减肥多年没吃夜宵通常不会发胖。
减肥期间不吃夜宵可以减少热量摄入,进而降低总能量消耗,此时机体无法将多余热量转化为脂肪储存,所以一般不会引起肥胖。
偶尔一次晚上吃夜宵且进食量较少时,由于短时间内摄入的能量可被机体代谢掉,因此也不会导致发胖。
需要注意的是,虽然减肥多年没吃夜宵有助于维持体重,但也要保证日常饮食均衡,并结合适当的运动以保持健康状态。
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据了解,全球肥胖呈爆炸式增长,有近1/3的人超重或肥胖,而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属(广州)华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为,一旦肥胖,糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来,BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。
擅长领域:前列腺增生及泌尿系结石的微创手术治疗;肾癌、输尿管癌及膀胱癌开放性根治性手术,尿道狭窄的修复重建手术、泌尿生殖系畸形整形手术等。从事前列腺增生术后尿道康复、男性性功能障碍的研究。
擅长领域:男性乳房发育症(男性乳房肥大)微创矫正手术、乳腺肿瘤整形手术,甲状腺及甲状旁腺的微创及无痕技术等经验非常丰富。同时擅长甲状腺、甲状旁腺、乳腺疾病的规范化、个体化综合诊疗、乳腺癌及甲状腺癌的早期筛查。对传统乳腺、男乳发育、甲状腺手术进行不断创新,是国内较早开展甲状腺射频消融微创治疗、完全腔镜下甲状腺手术(消除颈部瘢痕)专家之一。对乳腺癌术前新辅助治疗和术后化疗、内分泌治疗、分子靶向治疗等达至国内先进水平,与国际接轨。
擅长领域:对颈肩腰腿痛和骨关节疼痛的微创治疗与康复尤为擅长,主要治疗:1、急、慢性脊柱源性疼痛(颈椎病、颈臂综合征、慢性腰背痛、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等)2、骨关节疼痛(肩周炎、膝骨关节炎、各类慢性骨、关节外伤、手术后疼痛伴功能障碍)3、慢性软组织疑难痛症。