减肥很久体重没减可能是饮食不当、运动不足引起的。
因为热量摄入大于热量消耗，导致脂肪堆积，进而引起肥胖。建议患者及时就医，在医生指导下通过药物治疗的方式进行改善，如奥利司等。
减肥很久体重没减还可能与遗传因素有关，如果父母双方或一方都属于易胖体质，则子女也可能会出现这种情况。这种情况下，通常需要采取更为严格的饮食控制和增加运动量来达到减肥目的。
在减肥过程中，应关注饮食均衡，并确保每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，以促进新陈代谢和减少体脂。同时注意避免长时间处于压力状态，以免影响代谢率。
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据了解，全球肥胖呈爆炸式增长，有近1/3的人超重或肥胖，而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属（广州）华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来，BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。
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