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减肥控制饮食后会拉稀吗

2024-07-11 13:37:2539健康网
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核心提示:减肥期间控制饮食可能会导致腹泻的发生。减肥时控制饮食会导致营养不均衡,尤其是缺乏蛋白质、维生素等必要营养素,使身体处于饥饿状态,进而诱发腹泻。在减肥过程中,如果摄入过多的膳食纤维或进行了剧烈运动,也有

减肥期间控制饮食可能会导致腹泻的发生。

减肥时控制饮食会导致营养不均衡,尤其是缺乏蛋白质、维生素等必要营养素,使身体处于饥饿状态,进而诱发腹泻。

在减肥过程中,如果摄入过多的膳食纤维或进行了剧烈运动,也有可能会引起腹泻的现象。

减肥期间应注意合理搭配饮食,避免暴饮暴食,并适当增加蛋白质、脂肪类食物的摄入,以减少腹泻的发生。

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