减肥期间来月经一般能适当运动。
适当的运动可以帮助改善血液循环，缓解经期不适，但要避免剧烈运动以防增加出血量。此外，减肥期间来月经还要注意饮食调理，保证充足的睡眠时间。
减肥期间来月经时，如果存在痛经、乏力等不适症状，则应减少运动强度或暂时停止运动，以免加重身体负担。
在减肥过程中，女性应注意平衡营养摄入与能量消耗，确保身体健康的前提下实现减脂目标。同时关注自身生理周期变化，合理安排运动时间和强度。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间来月经一般能适当运动。
适当的运动可以帮助改善血液循环，缓解经期不适，但要避免剧烈运动以防增加出血量。此外，减肥期间来月经还要注意饮食调理，保证充足的睡眠时间。
减肥期间来月经时，如果存在痛经、乏力等不适症状，则应减少运动强度或暂时停止运动，以免加重身体负担。
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