减肥期间可以隔天跑步。
减肥期间隔天跑步有利于身体健康，因为这样可以使机体得到充分休息，从而提高运动效率，减少受伤风险，并且还有助于脂肪燃烧，进而达到较好的瘦身目的。此外，还可以增强心肺功能、降低血压等。需要注意的是，在进行跑步锻炼时应结合饮食控制以及适当的有氧运动，如游泳、骑自行车等，以达到更好的减肥效果。
如果体重基数较大或存在膝盖疼痛等问题，则不建议频繁跑步，以免加重关节负担或引起肌肉劳损。
在进行减肥期间，合理安排跑步的时间与频率至关重要，既能保证运动效果，又能避免过度疲劳或损伤身体。另外还要注意营养均衡，不可盲目节食，以免影响身体健康。
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朱琪副主任医师上海市普陀区人民医院擅长领域：乳腺、甲状腺疾病的诊断和治疗，甲状腺癌、乳腺癌的早期诊断和综合规范治疗，特别擅长乳腺癌的保乳手术和前哨淋巴结活检的保腋窝手术，减少了手术后的并发症，并提高生活质量。甲状腺癌根治术和联合功能性颈淋巴结清扫，保留甲状旁腺的全甲状腺切除。
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