减肥可以在早上或傍晚进行有氧运动。
有氧运动有助于消耗能量，减少脂肪堆积，改善新陈代谢。但具体时间取决于个人生物钟和身体状态。肥胖症患者可能伴随食欲不振、疲劳等症状；过度节食可能导致营养不良、失眠等不适现象。
针对减肥期间的身体状况评估，可以进行体成分分析、空腹血糖检测以及甲状腺功能测定等相关检查项目。对于体重管理，建议采取平衡饮食与适量运动相结合的方式。如控制热量摄入并增加体力活动量。
在制定减肥计划时，应确保充足的休息以支持身体恢复，避免因过度锻炼而引起的健康风险。
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王凤玲主任医师上海天佑医院擅长领域：妇科生殖内分泌疾病：诊断和治疗多囊卵巢综合征、月经失调、卵巢功能不全、功血、闭经、围绝经期及绝经后综合征、高泌乳素血症等。 不孕不育：诊断和治疗不同因素导致的不孕症及复发性流产，尤其擅长利用多种手术方式治疗不孕症，如因输卵管粘连、输卵管积水，宫腔粘连、子宫纵隔等导致的不孕症。 妇科专项疾病：擅长诊断和治疗子宫内膜异位症、妇科肿瘤等（如子宫肌瘤、卵巢囊肿等）、宫颈疾病（宫颈上皮内瘤样变）、青春期延迟、性发育异常等 妇科微创手术：妇科腹腔镜系列手术、妇科宫腔镜系列手术、阴式系列手术、妇科盆底重建术
章丽娟副主任医师上海市精神卫生中心擅长领域：失眠、焦虑、抑郁心理问题，老年人所致的认知障碍及其它精神障碍。
耿和副主任医师上海市普陀区人民医院擅长领域：前列腺增生、泌尿系统的诊断与治疗，尿道下裂及尿道狭窄、腔内泌尿手术治疗等
武汉市中西医结合医院三级甲等 中西医结合医院 公立
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