减肥期间可以适量喝美式咖啡。
美式咖啡含有较低的热量，适量饮用不会明显增加热量摄入，影响减肥效果。此外，咖啡中的咖啡因具有促进脂肪分解的作用，有助于提高新陈代谢率，加速脂肪燃烧。但是需要注意的是，睡前不要喝太多咖啡，以免影响睡眠质量。
如果存在失眠、焦虑等问题，则不建议在晚上喝美式咖啡，否则可能加重症状。
减肥人群平时要注意均衡饮食，并配合适当运动，以确保健康减肥。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间可以适量喝美式咖啡。
美式咖啡含有较低的热量，适量饮用不会明显增加热量摄入，影响减肥效果。此外，咖啡中的咖啡因具有促进脂肪分解的作用，有助于提高新陈代谢率，加速脂肪燃烧。但是需要注意的是，睡前不要喝太多咖啡，以免影响睡眠质量。
如果存在失眠、焦虑等问题，则不建议在晚上喝美式咖啡，否则可能加重症状。
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李昊主任医师上海市同济医院擅长领域：在中医内科常见病、多发病及疑难杂病的诊治方面具有丰富经验。擅长慢性萎缩性胃炎、对扭转萎缩、肠化生、异型增生等病理改变；运用中医治疗消化道肿瘤以及治疗顽固性失眠具有良好效果。
朱琪副主任医师上海市普陀区人民医院擅长领域：乳腺、甲状腺疾病的诊断和治疗，甲状腺癌、乳腺癌的早期诊断和综合规范治疗，特别擅长乳腺癌的保乳手术和前哨淋巴结活检的保腋窝手术，减少了手术后的并发症，并提高生活质量。甲状腺癌根治术和联合功能性颈淋巴结清扫，保留甲状旁腺的全甲状腺切除。
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