减肥期间可以喝水喝汤。
水是生命必需品,有助于维持身体正常代谢。而适当的汤类食物如鸡汤、鱼汤等,含有一定的营养物质,能够为机体补充能量,所以减肥人群在日常生活中是可以适当喝水以及喝汤的。
如果摄入过多高热量的食物,可能会导致肥胖加重,不利于身体健康。
减肥人群应控制饮食,避免暴饮暴食,并注意适量运动,以促进脂肪燃烧。
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据了解,全球肥胖呈爆炸式增长,有近1/3的人超重或肥胖,而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属(广州)华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为,一旦肥胖,糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来,BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。