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减肥可以喝水喝汤吗

2024-07-11 13:33:5239健康网
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核心提示:减肥期间可以喝水喝汤。水是生命必需品,有助于维持身体正常代谢。而适当的汤类食物如鸡汤、鱼汤等,含有一定的营养物质,能够为机体补充能量,所以减肥人群在日常生活中是可以适当喝水以及喝汤的。如果摄入过多高热

减肥期间可以喝水喝汤。

水是生命必需品,有助于维持身体正常代谢。而适当的汤类食物如鸡汤、鱼汤等,含有一定的营养物质,能够为机体补充能量,所以减肥人群在日常生活中是可以适当喝水以及喝汤的。

如果摄入过多高热量的食物,可能会导致肥胖加重,不利于身体健康。

减肥人群应控制饮食,避免暴饮暴食,并注意适量运动,以促进脂肪燃烧。

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