减肥期间不推荐食用高热量、高糖分的零食。
减肥期间需要控制饮食以达到减少热量摄入的目的，而零食中通常含有较多的脂肪、糖分等高卡路里成分。过多食用会导致每日总热量摄入超标，进而影响减重效果。因此，为了确保减重目标的实现，建议在减肥期间尽量避免食用高热量、高糖分的零食。
如果正在节食减肥，可以选择低脂、低糖的零食，如水果、坚果等，但也要适量食用，以免影响减重计划。
选择零食时要注意其营养成分标签，并结合自身身体状况和减重需求做出明智的选择。
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