做有氧运动本身并不会使人快速变胖。
有氧运动通过提高心率和呼吸速率来燃烧卡路里，有助于减少体脂。尽管在锻炼后可能会感到饥饿，但只要合理安排饮食，就不会迅速增重。此外，个人体质、饮食习惯等因素也会影响体重变化，不能单纯归因于有氧运动。
如果摄入的能量大于消耗的能量，则可能导致肥胖；或者存在遗传易感性、睡眠不足等情况下，可能增加肥胖的风险。
对于减肥者而言，在进行有氧运动的同时还应注意控制饮食，并且要保证充足的休息时间，以维持身体健康。
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师丙帅副主任医师河南大学附属第一医院擅长领域：男性乳房发育症（男性乳房肥大）微创矫正手术、乳腺肿瘤整形手术，甲状腺及甲状旁腺的微创及无痕技术等经验非常丰富。同时擅长甲状腺、甲状旁腺、乳腺疾病的规范化、个体化综合诊疗、乳腺癌及甲状腺癌的早期筛查。对传统乳腺、男乳发育、甲状腺手术进行不断创新，是国内较早开展甲状腺射频消融微创治疗、完全腔镜下甲状腺手术（消除颈部瘢痕）专家之一。对乳腺癌术前新辅助治疗和术后化疗、内分泌治疗、分子靶向治疗等达至国内先进水平，与国际接轨。
李刚副主任医师陕西广慈泌尿专科医院擅长领域：治疗勃起不坚、性生活时间短、包皮包茎、前列腺疾病、性功能障碍、生殖感染性疾病、男性不育等领域有一定临床经验;尤其擅长泌尿系统各类肿瘤(肾肿瘤、输尿管肿瘤、前列腺肿瘤、阴茎及睾丸肿瘤)及复杂性泌尿系统结石的诊疗。
赵永波主任医师上海市第一人民医院擅长领域：癫痫、帕金森病、脑血管病、头痛、睡眠障碍、记忆力下降、头晕和神经科疑难病等的诊治。
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