早上晚上都可以进行有氧运动。
早上和晚上进行有氧运动都能起到锻炼效果，并且有助于消耗一天中积累的能量。但是由于每个人的体质不同，所以具体的时间需要根据自身情况进行调整。此外，在进行有氧运动前需做好充分热身，以免造成肌肉拉伤等不良后果。
如果个人存在心血管疾病，则不建议在早晨进行高强度的有氧运动，以免引起血压升高或心率加快，导致病情加重。
无论是早上还是晚上进行有氧运动，都应关注身体反应，避免过度疲劳和受伤风险。适量运动有益健康，但具体情况还需结合个体差异考虑。
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2013年5月17日是第7个世界高血压日，今年世界高血压日的主题为“健康心跳健康血压”。高血压是导致房颤最常见的原因和危险因素。高血压常引起心房扩大，引发房颤。房颤与高血压共存可明显增加脑卒中的危险，有研究提示房颤患者发生脑卒中的危险是无房颤者的3—5倍。
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