早上空腹进行有氧运动可以减肥。
早上空腹进行有氧运动时，由于没有进食，身体需要从其他来源获取能量，如脂肪储备。这会加速脂肪代谢过程，使减肥效果更加显著。另外，有氧运动本身可以提高新陈代谢率，在运动后的一段时间内继续燃烧卡路里，进一步促进脂肪减少。
如果个体存在基础疾病或体质较弱，不建议在医生指导下进行高强度的空腹运动。
需要注意的是，虽然空腹运动有助于消耗体内储存的脂肪，但不建议长时间空腹运动，以免引起低血糖等不良反应。此外，开始任何新的锻炼计划前，应咨询专业医疗人员的意见，确保安全有效。
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