孕妇适合有氧运动而不建议减肥。
孕期进行适量的有氧运动能够增强身体素质，但需注意控制饮食以维持适宜的体重增长。盲目追求减肥可能会导致营养摄入不足，对母体及胎儿健康产生不利影响。此外，如果孕期合并有妊娠期糖尿病或高血压病史，应避免剧烈运动，以免引起血糖波动或血压升高。
孕期若存在高血糖、高血压等疾病，则不宜进行过于剧烈的有氧运动，否则可能加重病情，不利于身体健康。
孕期适当锻炼有助于改善体质，但也应注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于胎儿生长发育。
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