早晨进行有氧室内运动通常是有好处的。
早晨进行有氧室内运动能够帮助提升心肺功能、增强肌肉力量，并有助于消耗一天中积累起来的能量。此外，由于在早上进行锻炼，此时人体处于较低的新陈代谢状态，因此相对于其他时间段来说，更容易达到较好的燃脂效果。另外，由于是在室内进行，不受外界环境因素的影响，比较安全且方便。需要注意的是，在进行任何形式的体育活动之前都应该做好充分的热身准备以减少受伤风险。
如果个人存在心血管疾病或高血压，则不建议在早晨进行高强度的有氧室内运动，以免引起血压升高或诱发不适症状。
选择进行有氧室内运动时，应确保所处空间通风良好，并随时关注身体反应，避免过度劳累造成身体负荷。
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随着我国国民生活水平的提高，高血压脑出血的病人越来越多，其死亡率却占脑血管病人的首位，是中老年人最常见的危重急症和致残、致死原因之一。如脑内血肿较大，内科治疗效果差，一般开颅手术创伤很大，效果又不十分理想。暨南大学附属第一医院神经外科采取脑内镜锁孔手术方法，清除脑内血肿手术创伤小，手术时间短，出血少，手术效果明显好于内科保守治疗和常规开颅手术
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赵永波主任医师上海市第一人民医院擅长领域：癫痫、帕金森病、脑血管病、头痛、睡眠障碍、记忆力下降、头晕和神经科疑难病等的诊治。
叶刚主任医师上海市同济医院擅长领域：对颈肩腰腿痛和骨关节疼痛的微创治疗与康复尤为擅长，主要治疗：1、急、慢性脊柱源性疼痛（颈椎病、颈臂综合征、慢性腰背痛、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等）2、骨关节疼痛（肩周炎、膝骨关节炎、各类慢性骨、关节外伤、手术后疼痛伴功能障碍）3、慢性软组织疑难痛症。
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