有氧运动时呼吸可以消耗部分脂肪。
有氧运动能够提高新陈代谢速率，促进脂肪燃烧，此时机体需要更多的氧气参与代谢过程，从而导致呼吸加深加快，以满足身体对氧气的需求。
无氧运动时呼吸不能够消耗脂肪，因为无氧运动过程中肌肉收缩快、用力猛、持续时间短，机体无法通过增加摄氧量来满足肌肉的需求，而是通过分解肌糖原和血液中的葡萄糖来提供能量。
无论是有氧还是无氧运动，在运动前后均应做好充分的热身活动，并注意保持水分平衡，避免脱水或过度疲劳。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
有氧运动时呼吸可以消耗部分脂肪。
有氧运动能够提高新陈代谢速率，促进脂肪燃烧，此时机体需要更多的氧气参与代谢过程，从而导致呼吸加深加快，以满足身体对氧气的需求。
无氧运动时呼吸不能够消耗脂肪，因为无氧运动过程中肌肉收缩快、用力猛、持续时间短，机体无法通过增加摄氧量来满足肌肉的需求，而是通过分解肌糖原和血液中的葡萄糖来提供能量。
无论是有氧还是无氧运动，在运动前后均应做好充分的热身活动，并注意保持水分平衡，避免脱水或过度疲劳。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
该产品用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮、儿童生长发育迟缓等，在哈药这个大品牌下，该产品在消费者心中有口皆碑。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
减肥针好还是针灸减肥好
减肥针灸好还是隔天扎好
减肥为什么不能抽脂
运动减肥和抽脂减肥
便宜有效的减肥产品
有没有什么有效的减肥产品
懒人减肥方法
传统的减肥方法有几种
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
骨软化症是怎么引起的
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了
