有氧运动可能会使腿部长肌肉。
有氧运动可以提高心肺功能、增强耐力的同时，也能刺激肌肉增长。这是因为长时间的低强度运动会导致肌肉代谢加快，从而产生更多的乳酸等废物，这些废物需要通过肌肉的工作来排出体外，进而促使肌肉生长。此外，有氧运动还可以促进血液循环，加速营养物质的运输和废物的排泄，进一步支持肌肉的生长发育。
如果在进行有氧运动时配合高强度间歇训练或负重练习，则可能增加腿部肌肉的增长风险。
因此，在进行有氧运动时应注意控制运动强度和时间，避免过度训练导致肌肉疲劳和损伤。同时，合理的饮食搭配和充足的休息也是促进肌肉健康的关键因素。
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朱琪副主任医师上海市普陀区人民医院擅长领域：乳腺、甲状腺疾病的诊断和治疗，甲状腺癌、乳腺癌的早期诊断和综合规范治疗，特别擅长乳腺癌的保乳手术和前哨淋巴结活检的保腋窝手术，减少了手术后的并发症，并提高生活质量。甲状腺癌根治术和联合功能性颈淋巴结清扫，保留甲状旁腺的全甲状腺切除。
叶刚主任医师上海市同济医院擅长领域：对颈肩腰腿痛和骨关节疼痛的微创治疗与康复尤为擅长，主要治疗：1、急、慢性脊柱源性疼痛（颈椎病、颈臂综合征、慢性腰背痛、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等）2、骨关节疼痛（肩周炎、膝骨关节炎、各类慢性骨、关节外伤、手术后疼痛伴功能障碍）3、慢性软组织疑难痛症。
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