在家原地跑步能减肥。
在家原地跑步时由于肌肉收缩会消耗更多的氧气和能量，此时身体需要提高摄氧量以满足肌肉的需求，从而促进新陈代谢。此外，人在运动过程中会出汗，汗液蒸发也会带走一部分热量，有助于降低体温，进一步促进脂肪燃烧。
如果在跑步的同时配合饮食控制，可能会达到更好的减肥效果。
需要注意的是，在家原地跑步时应选择合适的跑鞋，并注意保持正确的姿势，以免造成运动损伤。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
在家原地跑步能减肥。
在家原地跑步时由于肌肉收缩会消耗更多的氧气和能量，此时身体需要提高摄氧量以满足肌肉的需求，从而促进新陈代谢。此外，人在运动过程中会出汗，汗液蒸发也会带走一部分热量，有助于降低体温，进一步促进脂肪燃烧。
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章丽娟副主任医师上海市精神卫生中心擅长领域：失眠、焦虑、抑郁心理问题，老年人所致的认知障碍及其它精神障碍。
龚旻主任医师上海市南汇区中心医院擅长领域：前列腺增生及泌尿系结石的微创手术治疗；肾癌、输尿管癌及膀胱癌开放性根治性手术，尿道狭窄的修复重建手术、泌尿生殖系畸形整形手术等。从事前列腺增生术后尿道康复、男性性功能障碍的研究。
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