游泳半小时一般情况下是可以减肥的。
因为游泳属于一种有氧运动，在此期间会加快人体的新陈代谢，从而促进脂肪燃烧，进而达到减肥的目的。除此之外，游泳还可以增强心肺功能、提高身体柔韧性等。需要注意的是，如果选择游泳作为减肥方式，建议控制好每次游泳的时间以及每周游泳的频率，以免对身体健康造成不良影响。另外，若体重基数较大或者存在肥胖症等问题，单纯依靠游泳可能无法达到理想的减肥效果，此时还需要结合饮食调整及适当的器械训练进行综合干预。
游泳半小时是否能达到减肥的效果取决于个人的能量消耗量与摄入量之间的关系。对于体质较好且摄入热量较少的人群而言，可能会出现减肥效果不明显的情况。
在游泳过程中需注意安全，并及时补充水分以维持水平衡。此外，为了更好地评估减肥效果，建议定期监测体重变化并记录每日饮食摄入。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
疫苗主要的作用是减少ghrelin的活动，因此研究人员创造三种会辨识ghrelin的抗原，亦即起免疫反应的蛋白质。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
王凤玲主任医师上海天佑医院擅长领域：妇科生殖内分泌疾病：诊断和治疗多囊卵巢综合征、月经失调、卵巢功能不全、功血、闭经、围绝经期及绝经后综合征、高泌乳素血症等。 不孕不育：诊断和治疗不同因素导致的不孕症及复发性流产，尤其擅长利用多种手术方式治疗不孕症，如因输卵管粘连、输卵管积水，宫腔粘连、子宫纵隔等导致的不孕症。 妇科专项疾病：擅长诊断和治疗子宫内膜异位症、妇科肿瘤等（如子宫肌瘤、卵巢囊肿等）、宫颈疾病（宫颈上皮内瘤样变）、青春期延迟、性发育异常等 妇科微创手术：妇科腹腔镜系列手术、妇科宫腔镜系列手术、阴式系列手术、妇科盆底重建术
潘涛主治医师上海市第十人民医院擅长领域：头、颈、肩、臂、腰腿、膝、关节、神经痛的治疗。特别是一些疑难杂症如头晕、偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹神经痛、舌烟神经痛、会阴痛、面神经痛、面肌痉挛、癌痛、痛经、更年期综合征、睡眠障碍、焦虑症、神经性皮炎等。
赵立群上海市同济医院擅长领域：牙体牙髓病、固定和全口义齿修复。
肥胖类型分六种
肥胖的六大类型
肥胖的体型分类与特征
如何判断肥胖？不同证型的肥胖如何治疗？
肥胖有哪几种类型
针灸减肥要用哪些学位
肥胖减肥的误区有哪些
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
肩手综合征的症状有哪些
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了
