减肥期间晚上渴了能喝水。
晚上喝水一般不会导致体重增加，因为人体在睡眠时新陈代谢会减慢，消耗的能量较少，此时喝水可以帮助保持身体的水分平衡，促进新陈代谢，但不建议喝太多，以免引起尿频等问题。
如果患者处于水肿状态或有肾脏疾病，则晚上喝水需谨慎。
对于减肥人群而言，在晚上饮水时可以选择温水，避免冰镇水、碳酸饮料等饮品摄入，以减少热量摄入，有助于维持身体健康。
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减肥期间晚上渴了能喝水。
晚上喝水一般不会导致体重增加，因为人体在睡眠时新陈代谢会减慢，消耗的能量较少，此时喝水可以帮助保持身体的水分平衡，促进新陈代谢，但不建议喝太多，以免引起尿频等问题。
如果患者处于水肿状态或有肾脏疾病，则晚上喝水需谨慎。
对于减肥人群而言，在晚上饮水时可以选择温水，避免冰镇水、碳酸饮料等饮品摄入，以减少热量摄入，有助于维持身体健康。
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赵永波主任医师上海市第一人民医院擅长领域：癫痫、帕金森病、脑血管病、头痛、睡眠障碍、记忆力下降、头晕和神经科疑难病等的诊治。
李昊主任医师上海市同济医院擅长领域：在中医内科常见病、多发病及疑难杂病的诊治方面具有丰富经验。擅长慢性萎缩性胃炎、对扭转萎缩、肠化生、异型增生等病理改变；运用中医治疗消化道肿瘤以及治疗顽固性失眠具有良好效果。
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