减肥期间可以适当少吃主食。
虽然主食中含有丰富的碳水化合物，但同时也含有一定的膳食纤维、维生素等其他营养物质。减肥期间适当减少主食的摄入量有助于控制热量摄入，达到瘦身的目的。但如果完全不吃主食会导致营养不良，影响身体健康。
如果在减肥期间出现体重下降过快或乏力等症状时，应考虑是否存在蛋白质-能量营养不良的情况发生，需要及时就医评估并调整饮食结构。
对于减肥人群而言，合理搭配饮食与适量运动是关键所在。建议可选择低脂、高蛋白且富含膳食纤维的食物，并结合规律性的有氧运动以促进脂肪燃烧。
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朱琪副主任医师上海市普陀区人民医院擅长领域：乳腺、甲状腺疾病的诊断和治疗，甲状腺癌、乳腺癌的早期诊断和综合规范治疗，特别擅长乳腺癌的保乳手术和前哨淋巴结活检的保腋窝手术，减少了手术后的并发症，并提高生活质量。甲状腺癌根治术和联合功能性颈淋巴结清扫，保留甲状旁腺的全甲状腺切除。
王凤玲主任医师上海天佑医院擅长领域：妇科生殖内分泌疾病：诊断和治疗多囊卵巢综合征、月经失调、卵巢功能不全、功血、闭经、围绝经期及绝经后综合征、高泌乳素血症等。 不孕不育：诊断和治疗不同因素导致的不孕症及复发性流产，尤其擅长利用多种手术方式治疗不孕症，如因输卵管粘连、输卵管积水，宫腔粘连、子宫纵隔等导致的不孕症。 妇科专项疾病：擅长诊断和治疗子宫内膜异位症、妇科肿瘤等（如子宫肌瘤、卵巢囊肿等）、宫颈疾病（宫颈上皮内瘤样变）、青春期延迟、性发育异常等 妇科微创手术：妇科腹腔镜系列手术、妇科宫腔镜系列手术、阴式系列手术、妇科盆底重建术
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