有氧博击

蔡少芬老公张晋于5月12日上午通过微博率先报喜，称爱妻蔡少芬已于昨日平安产下女儿。张晋的微博还秀出了他与蔡少芬在床头抱着初生爱儿的甜蜜合照。

无论明星还是大众如今沉醉于微博的人是越来越多，吃饭、坐车甚至连上厕所都要发上一条。如果你一天到晚离不开微博，并且还出现了一些异常的心理一定要警惕了，因为“微博控”容易导致焦虑症和强迫症。

为了在夏季穿上漂亮的衣衣，赶快把身上多余的赘肉全部都甩掉吧。下面，小编教你一套有氧减肥操，8步小运动帮你快速燃烧脂肪，轻松变s。

小满节气习俗：抢水(#画中画广告#) 旧时水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车（三车指的是丝车、油车、水车）。”水车例于小满时启动。此前，农户以村圩为单位举行“抢水”仪式，行于海宁一带，有演习之意。多由年长执事者约集各户，确定日期，安排准备，至是日黎明即群行出动，燃起火把于水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，待执事者以鼓锣为号，群以击器相和，踏上小河汉上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌入田...

事件：武汉的“五道杠少年”(#画中画广告#) “2岁看《新闻联播》，7岁读《人民日报》”，只关注学习和国家大事，从不玩网络游戏，“官样”十足的13岁的现任中国少先队武汉市副总队长——黄艺博一夜成名！黄艺博，今年13岁，是武汉华师一寄宿学校初一的学生。他在博客上宣布：“想表达自己为了‘中华民族之复兴，续写汉唐之盛世’的修身齐家、济世安邦之信念、气度、襟怀、理想和抱负。”如今，已在全国重要报刊上发表过...

保持优美的身材，除了适当节食外，运动可不能少。下面，编辑就为你推荐一套简单的瘦腿健美操，通过有节奏的动作，可以达到有氧运动的效果，帮你更多的燃烧脂肪，塑造美腿的同时还帮你收腹。

近日，某大型招聘网站昨天发布的一项“职场人大脑肥胖症特别调查”显示，近七成白领存在“大脑肥胖症”问题。调查显示，因工作需要，六成（58.5%）职场人每天使用电脑在5小时以上，其中以8小时左右的居多，有近一成（9.3%）职场人每天使用电脑在10个小时以上。上班面对电脑，下班后仍然有近五成（43.8%）职场人每天还要使用电脑1到3个小时，更有35.5%的人在家使用电脑也超过3个小时。超过一半的人表示自...

好吧，动画片里瘦骨嶙峋的巫婆当然不是因为这一锅汤，但香港疯传的巫婆汤倒的确有这样一张秘方。传说中王菲当年产后就是靠这锅巫婆汤急速瘦身的，就连她自己也曾经在微博上自嘲：已经瘦成了一束光。难道这锅汤真的有如此大功效?

男性年青时疲于工作奔波，人到中年后啤酒肚、肥肉都爬上了身，中年时期的男性这时开始对健身用心起来。那么日常生活中中年男性健身注意什么呢？(#画中画广告#)1。挑选让你舒适的方式：如果你是个运动新手，那么不妨加入初级健身俱乐部。如果你习惯高强度运动，最好与自己水平相当的同龄人一起健身。2。找到合适的健身活动：不要强迫自己做不喜欢的运动或与自己年龄不符的运动。3。健身不只是有氧运动：随着年龄的增加，人体...

对现代人来说，有氧搏击操是种好玩而不伤害任何人的发泄法。因为健身者不是跟别人搏击，也无需任何器材，而是利用身体面对镜子向空中挥拳。(#画中画广告#)有氧搏击操不是对抗性的搏击，而是有音乐伴奏的一种新型有氧操。它是在有氧健身操的基础上，融入了拳击、跆拳道等搏击运动的基本内容。它的动作设计科学全面，简单易学。搏击操在练习中要求只限于顺序与用力的位置正确，不要求像搏击项目那样快速准确，因此一般人都能完成...