节后

所谓“毒”，按照中医的说法也就是宿便在肠道内的残留。毒素留在体内，会带来便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发。

2011年铁路春运，自2011年1月19日起至2月27日止。为期40天，其中节前15天、节后25天。出门在外，谋生着实不易。逢年过节的，实在是难得地回家看看。能够顺利买到车票，固然高兴；能够顺利踏上归程，更加欣喜。只要想到，家中至亲的翘首以盼……回家路途纵然再是遥远而漫长，也会耐心而焦急地等待着。

春节是一个举家团圆的日子，同时春节期间人们身体过度劳累、容易感冒、饮食作息不规律等，春节也成为了肾病复发的高峰期，就医网专家指出，春节肾病患者做好“复发”战，一方面做好预防工作，一方面发现病情及时进行治疗。

临近春节，人们在紧张工作之余，恐怕已经开始谋划过节期间的各种饭局、聚会、玩乐了。然而，是否意识到这样打乱日常生活规律的做法，很可能会导致血糖出现波动，令病情反复或加重？

春节期间大吃海喝，美眉们节后开始担心身材走样，于是不少人到处寻找健康减肥方法。小编提醒美眉们，节后健身仍需适度，运动健身加均衡饮食才是最佳方式。但是工作临近，白领们却没有什么时间去专门减肥了，所以小编特别为大家准备了节后减肥减脂肪的秘笈，希望大家能够以最健康的姿态投入新一轮的工作中去。(#画中画广告#) 重点进行腹部减肥肥胖很多都是从腹部开始，趁着发胖的苗头刚刚冒出，节后重点要锻炼腹部肌肉。一、揉...

春节过后，就已经进入了春季，虽然气候还是比较寒冷，但是已经渐渐看到了万物复苏的景象。节日期间，饮食无节制、作息不规律常常让人精神不佳，那么我们如何才能及时调整身体状态呢?

春节佳节，孩子接触到的人群和信息比平时要多得多，这无疑会对他们的心理造成不小的影响。年轻的爸爸妈妈们，开心过节的同时可别忽视孩子的心理健康，避免出现以下的“节日心理后遗症”。(#画中画广告#) 节后心理后遗症一：脾气变坏新年开学，不少家长送孩子上幼儿园或上学时，会无奈地告诉老师，过年那些天，孩子变得似乎尤其讨人嫌，爱插嘴、搞破坏、爱发脾气……其实，这多半是家长节日冷落了孩子的缘故。搓麻将、打扑克或...

过节当然免不了美食佳肴，杯酒尽欢。若所食美食大多以煎炸类食品、甜品等为主，则必然要苦了肠胃，加上作息时间跟往常不同，又引起生物钟的紊乱，更易出现“节后综合征”。

每逢节后，因胃部不适、厌食、消化不良等到医院就诊的宝宝往往比平常增加2-3倍。多表现为上腹部疼痛或不适、恶心、频繁呕吐，有的还伴有腹泻。前来咨询这类问题的家长也比往日增加了不少。之所以会出现这种情况，和节日期间的饮食、休息的不科学以及无规律不无关系。

蔬菜水果是健康膳食中至关重要的部分。中国营养学会提倡应该多吃蔬菜和水果，并推荐我国成年人应该每天吃蔬菜300—500克，水果200—400克