难道说不吃油脂就能瘦身了吗？医疗专家指出，脂肪是人类生存的必须物质基础，盲目恐惧“脂肪油”是不正确的生活方式。
对女性朋友来说，脂肪对完美体形应该是不可或缺的重要因素。从人体学来看，人的身体以骨骼为基柱，肌肉与脂肪填充其间，构成完美体形。由于生活中摄取的食用油中脂肪含量确实不低，有关专家指出，可尽量改变生活习惯，食用橄榄油或茶油。
茶油、橄榄油 健康又减肥
《随之居饮食谱》这样说茶油，“茶油烹调肴馔，日用皆宜，蒸熟食之，泽发生光，诸油惟此最为轻清，故诸病不忌。”因此，女性朋友如果想减肥，可以多选用茶油和橄榄油，代替动物油。
（实习编辑：陈昱）
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