台湾最热！瘦脸紧实按摩法

　　脸小一寸非梦事

　　台湾美塑治疗研究学会副理事长钟易成表示，脸大原因不只一种，对症下药的方法也不一样。

　　天生有些人天生骨架就比较大，这和基因、人种都有关系。比方东方人身形看起来比西方人纤瘦，但脸却较大，而西方人刚好相反，钟易成认为这也和儿时的睡眠习惯有关，因为西方人普遍习惯趴睡，脸就会较尖瘦;东方人多为平躺着睡，头较扁，脸也较宽。

　　水肿有水肿体质的女性，也会因为脸部容易浮肿，而造成”肉饼脸”的印象。自然美培训部副理丁佩青表示，现代人常熬夜、吃口味过重的食物、压力大，都会造成水肿，加强淋巴循环的按摩，则有助于身体多余水分的排出。

　　击退大脸 需多管齐下

　　至于透过外力运动和按摩等方式，钟易成表示，虽然这些方法不是立即可见，需要长时间耐心进行，但运用各种方法多管齐下，加上不暴饮暴食，控制好身材，能更快一圆小脸梦。

　　小脸按摩消肿手技

　　每天回家洗完脸、擦上保养品(以有纤容效果的成分为佳)的时候，配合以下的按摩手技，可以促进血液循环，改善因作息不正常、压力过大、饮食不当引起的肿肿脸喏!

　　Step1：将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次。

　　Step2：接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次。

　　Step3：由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。

　　Step4：头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。

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　　(实习编辑：梁雅琳)

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