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小动作美化大腿线条

2008-04-30 02:54:0039健康网社区
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核心提示:要记住,局部减肥最有效的方法永远是局部运动加按摩,拥有完美上半身,当然也要拥有与之相匹配的完美双腿。对于大腿的多余赘肉,我们的口号:运动+按摩!
小动作美化大腿线条


  弓身时,大小腿要大约呈60度角,同时手掌尖要轻触地面,保持10秒钟再慢慢站直,美化大腿后面的肌肉群效果特别好哦!
小动作美化大腿线条


  前弓身握拳轻打后侧容易积累脂肪的部位时,要控制好整个身体的重心哦!

  (实习编辑:梁雅琳)

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