“平板女”不用“杯具” 冲C大突围

　　3号丰胸食疗花生+猪脚

　　材料：花生4两、猪脚一只、姜片4片、水8碗、盐适量做法：

　　1、 将花生洗净、备用。

　　2、将切块的猪脚放入开水中煮3分钟捞出。

　　3、将以上备好的材料一起放入水中，以大火煮开，再换小火忳至一个半小时候，关火放入鸡精，即可食用。

　　编辑tips:

　　猪脚富含胶质，是很好的美肤丰胸材料，花生油催乳效果，整个汤具有很好的丰胸的效果，在炖煮的时候要注意，花生连皮的效果较好，不连皮则是口感胜出。

　　完美胸部最需要的食物：

　　1、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可预防胸部变形。

　　2、芹菜、核桃等富含维他命E的食物，有助于胸部发育。

　　3、椰菜、椰菜花及葵花籽油灯富含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　4、多吃海产食品，如虾贝类等，其他含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

　　5、蜂皇浆，即能有一定的丰胸的效果，还可以刺激吓蒙分泌的功效。

　　冲C大突围 简单几个小动作升cup

　　招数1：挺胸式

　　1、 跪立，两臂自然下垂

　　2、上半身后移，臀部坐在脚跟上，同时呼吸

　　3、两臂胸前平屈，手臂相对，手指触胸，从内侧托住胸部，含胸低头

　　4、重心前移，抬头挺胸，上半身立起，挺髋，同时吸气，双臂收回成预备跑的姿势

　　招数2：反支撑挺式

　　1、坐在椅子上，两臂撑于两椅子两侧

　　2、重心移至手臂，肩膀向后靠，同时两腿伸直，臀部紧缩向前提髋，抬头挺胸，使身体成直线，持续5秒钟

　　招数3：扩展式

　　1、双腿交叉坐在椅子上，肩膀最大限度的向后展，使肩胛骨向背部中间靠拢，展胸，吐气后再吸气

　　2、左右手臂以肩为轴座绕圈运动

　　编者有话说：

　　现代女性追求的美丽不在只停留在自己的样貌上，火爆的身材也有很大程度上的影响，能够拥有高傲的双峰能让自己更加自信，因此很多胸部比较少的MM都在想如何去丰胸。其实胸部的大小以及线条的美丽很大程度由先天因素决定，胸部大小是受雌性激素的刺激及支持的，而小孩子的时候摄取的营养及运动会大大影响成年时胸部的形态。另一种影响乳房大小的组织，就是乳房组织中及皮下的组织，后者会随着身体肥瘦而有所改变。

　　现在女性们在希望身体纤瘦之余，胸部的尺码亦能增大，令体形更加优美，在这个大前提下，孕育了无数丰胸产品的诞生，这些产品声称只会局部将胸部增大，而其他的身体部位不会发生改变，而其都说没有副作用。一些打着天然成分的旗号，一些以中草药为卖点，其实大多数就是带有雌性激素成分的药物。因此小编对这些丰胸产品的效果大打折扣，加上很多网友反映其产品的丰胸很有限，而且有些会产生副作用。一些专家认为，市面上的丰胸产品或多或少都添加了雌孕激素，有可能给女性的健康带来极大的威胁。

　　如果在春季要进行大突围，编辑认为可以尝试丰胸食疗，然后选择一种好的丰胸霜每天进行按摩。这样的内外兼并既安全很大可能达到突围的效果。

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（责任编辑：杨淼）

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