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10分钟面部瑜珈 排毒消肿迅速瘦脸

2010-05-10 00:00:0039健康网社区
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核心提示:城市人生活压力大,加上睡眠不足,后遗症便会即时反映在脸上,骗不了人!不过不用担心,只要十分钟面部瑜珈,就能迅速排毒消肿。

  导读:城市人生活压力大,加上睡眠不足,后遗症便会即时反映在脸上,骗不了人!不过不用担心,只要十分钟面部瑜珈,就能迅速排毒消肿。

  每晚洁面后,或上妆前发现面部浮肿,可以依照以下步骤,按摩面部约十分钟,浮肿即时消失,也可以为面部排走毒素,让肌肤回复透亮。

  Step 1 先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜,然后将按摩霜涂匀指尖,将按摩霜稍为温热。

  Step 2 将按摩霜由内向外涂匀全脸,颈部和眼周略搽少许。

  Step 3 以四指指尖按压,由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉,唤醒肌肉,力度不需太大。

  Step 4 用前掌由下至上按摩颈部,重复十五至二十次。

  Step 5 以指尖由鼻头往上推至眉心数下,然后再由眉心滑动至太阳穴数次,然后按压太阳穴约三秒。

  Step 6 以无名指指尖按压眼头三秒,然后从眼头滑动至眼尾,再返回眼头,来回五至六次。

  Step 7 以无名指指尖以打圈的方式,由眉头出发按摩至太阳穴,并在太阳穴按压三秒,有助纾缓眼肿。

  Step 8 以拇指与食指之间的虎口位紧贴脸庞,从鼻侧打横由内向外推至耳边,重复动作六至八次。

  Step 9 将中指及无名指放在下巴中央,沿唇边滑动至人中位置,再由人中位置打横滑动至耳边,然后按摩耳珠后的穴位,重复六至八次。

  Step 10 以四指指尖贴着表情纹位置,向耳边方向由内至外拉提及滑动,重复三至五次。

  Step 11 利用掌心紧贴下巴,沿着腮部的轮廓由下至上往耳边拉提及滑动,并按压耳朵对下的颈部穴位,重复六至八次。

  Step 12 再次以四指指尖提升颈部肌肤,重复六至八次。

  最后按摩腮位至锁骨

  完成!最后按摩腮位至锁骨位置,重复六至八次,将毒素从面部带走。

  Aesop大马士革玫瑰精露

  Aesop Damascan Rose Facial Treatment $510

  气味芳香的玫瑰精油,能迅速渗透入皮肤,按摩时更容易被皮肤吸收,即时解决肌肤缺水问题。油脂分泌,改善混合性皮肤水油失衡的状态。

  雪花秀草本按摩霜 $620

  蕴含银杏叶、仙人掌和松树的精华成分,有助肌肤回复弹性和改善干燥;其丰盈的质感,令按摩时更易推动,草本的气味有助舒缓紧张神经和疲倦肌肤。

  Yamano Mont-Plaine Excellent Gold Massage Jelly 24 $1,100

  含有珍贵的金箔成分,触感清爽而滋润,按摩时更易推匀,能重组及调整肌肤纹理,并能即时回复肌肤弹性,有消炎及抗敏作用。

  植村秀净透美白按摩凝胶

  Shu Uemura White Recovery EX+ Gentle Brightening Massage Gel $280

  使用时会产生胶状→油状→水乳状三种质地变化,彻底清除无法自然代谢的黑色素沉淀老废角质,可促进肌肤正常代谢,并同时具有抗化的功能,最后用水清洗,油脂立即乳化洗净,留下纯净、透明、细致的肌肤原色。

  资生堂透白美肌按摩霜

  Shiseido White Lucent Brightening Massage Cream N $380

  Dior水活力嫩肌保湿精华乳

  Dior Hydra Lift Youth Essential Hydrating Essence-in-Milk $520

  质地轻盈而幼滑,配合按摩动作,可以将水分进一步带到肌肤底层,改善新陈代谢,毫不油腻,适合夏季使用。

  Covermark Night Aqua Last $530

  啫喱状晚霜,水感很重,可作按摩霜使用,能加强细胞之间的水分,平衡肌肤分泌,保持肌肤保水能力,是夏季曝晒后的舒缓佳品。

(实习编辑:何丽丽)

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