5款丰胸美食的做法

　　Tips：减肥的mm可要注意去掉猪尾中的脂肪部分哦，猪尾含饱和脂肪较多，每周吃1~2次较好;另外，花生容易涨气，不可多吃。

　　同类美食：黄豆排骨汤、山药猪蹄汤、青椒土豆牛筋汤、猪尾凤爪香菇汤、彩豆鸡翅汤

　　丰胸美食的做法　四、莲子红枣汤

　　原料：干莲子100克、红枣10到15颗、冰糖50克。

　　制作：

　　1、将莲子泡水2至3小时，红枣泡水10分钟。

　　2、用一锅水将莲子以小火炖煮约3小时，将莲子煮烂，然后放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

　　功效：莲子和红枣都是女性滋补食品，维生素丰富，是一个爽口又丰胸的好食品哦!

　　Tips：这道饮品不但可冷藏后食用，也可热食，一年四季男女老少皆适宜唷!注意减肥人士冰糖不要加入太多。

　　同类美食：银耳莲子羹、红枣桂圆汤、花生红枣汤、牛奶花生汤。

　　丰胸美食的做法五、石头鱼豆腐汤

　　原料：石头鱼(剥皮)500克，豆腐200克，生姜3片，生菜100克，植物油、食盐、胡椒粉、绍酒各适量。

　　制作：

　　1、锅内加植物油，烧至五成热，放入石头鱼煎透;

　　2、放生姜、绍酒，加入食盐、豆腐和适量水，小火炖汤;

　　3、炖至汤为白色时，加生菜、胡椒粉即成。

　　功效：豆类食品含丰富的蛋白质和维生素B、卵磷脂，鱼肉含丰富的胶原蛋白、粘蛋白和矿物质，对丰胸很有好处!且它们共同的特点是：脂肪含量少，正在减肥的你也可放心服用哦!

　　Tips：鱼类中的胶原蛋白在炖汤时容易渗入汤中，因此不要舍弃汤哦——它才是好东西!

　　同类美食：鲫鱼豆腐汤、鱼头豆腐汤、瘦肉豆腐汤

（实习编辑：郑燕君）

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