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纤体瘦身产品总动员 让你夏季露得更自信

2010-03-09 07:20:0039健康网社区
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核心提示:导读:夏天到,纤体是OL最不会厌烦的话题之一。除了运动和适度节食,那些涂抹型的瘦身产品真的会有用吗?我们告诉你如何更聪明、更讨巧地再苗条一点、再紧致一点、再完美一点。(文/朱颖洁)

  导读:夏天到,纤体是OL最不会厌烦的话题之一。除了运动和适度节食,那些涂抹型的瘦身产品真的会有用吗?我们告诉你如何更聪明、更讨巧地再苗条一点、再紧致一点、再完美一点。

  纤体任务:去水肿

  早上照镜子的时候,你还觉得全身美美的,可到傍晚下班时,却发现小腿粗了一圈?你可能并不胖,只是有着易水肿的体质。这样的你,除了要加强体育锻炼,也可以让一些去水肿的身体乳帮你的忙。

  推荐产品:Za窈窕纤姿美体乳

  不需要特别按摩的美体精华,重在调整容易引起“体内阻塞”的肌体环境,使其更具活性,可以促进脂肪等废弃物的排出,从而消除身体的浮肿现象。

  最匹配运动:热力瑜伽,每周1-2次。

  纤体任务:分解脂肪

  这是最平常意义上的纤体任务了,适度节食加适度运动也许是最健康也最平价的减脂肪方法,不过如果配合上一些有效的纤体产品,可以加速脂肪的分解哦。

  推荐产品:伊夫-黎雪 植物纤窈美体塑身精华乳

  分日用和夜用两种配方,含有高浓度的植物活性成分绿咖啡,白天能激活身体脂肪的分解,加速脂肪消耗,晚上则能全面抑制脂肪的生成和堆积。

  最匹配运动:游泳,每周2-3次。

  纤体任务:紧实体线

  可能你已经实施减肥大计好几个月了,体重计上的数字也往下掉了一点,可是为什么大家都没有看出你瘦了?那是因为你的皮肤并没有随着脂肪的减少而收缩,此时你要做的是紧实身体线条的功课。

  推荐产品:薇姿美体紧致弹力修护乳

  最适合在节食减肥后或产后使用的修护乳,具有保湿功效的乳霜质地,能激活肌肤中的弹性纤维的合成并刺激胶原蛋白的产生,重塑紧致玲珑的身体线条。

  最匹配运动:瑜伽,每周1-2次。

  上臂

  上臂肌肤最容易松弛,产生不好看的“Bye-bye肉”,这固然和脂肪堆积有关,更和平时运动少、肌肉锻炼不到位有关系。上臂的纤体任务,最重要的是收紧肌肤。

  推荐产品:碧欧泉曲线雕塑塑型精华乳

  针对上臂缺乏紧实度的松弛肌肤,具有燃脂和提拉的功效,同时能促进胶原蛋白合成,重组肌肤内部结构,令上臂线条变得紧致。

  最匹配运动:每天举0。5-1KG的哑铃,单边最少30下。

  腰部

  如果你习惯吃完饭就坐着不动,腰部脂肪会对你不离不弃。但从纤体的角度来说,腰部其实是非常容易减的部位,加强腰部运动通常就能见效。

  推荐产品:Sisley植物美体塑身精华乳

  用后可实时穿衣的精华乳,具有分解、去除、预防脂肪堆积的功效,植物精油成分还能促进肌肤微循环,并让身体带有淡淡的天然香味。

  最匹配运动:转呼啦圈。呼啦圈越重,效果越明显。

  上臀部

  上臀部的范围可以扩大到腰后背区域,这是全身最难减的部位了,而偏偏,女性的自身特质让这块区域很容易形成脂肪堆积。

  推荐产品:巴黎欧莱雅纤体紧致按摩啫喱

  配上了捏合式按摩滚轮,能模拟专业塑体按摩,可对抗最顽固的橘皮组织。合成咖啡因等成分能促进脂肪在脂肪细胞中的分解,并加快肌肤微循环。

  最匹配运动:坚持不懈地按摩,不要来回地按,每一下都要从下往上按。

  大腿

  膝盖以上、大腿根部以下的这段区域,容易水肿,容易堆积脂肪,橘皮组织也容易滋生,因此用在这个部位的纤体霜一定要具备多功能。

  推荐产品:妮维雅弹力塑身凝露

  含有人体自身燃烧成分左旋卡尼丁,能减少顽固脂肪团,并进一步预防脂肪堆积,同时改善橘皮现象,配合按摩手法效果会更加明显。

  最匹配运动:平躺,双腿高举,做蹬脚踏车状。每天至少一组,每组50次。

  腹部

  和腰部一样,腹部也是一个非常容易堆积脂肪的部位,但腹部脂肪一经形成就不太容易减,最好的方法就是防范,而非等它形成了再想办法。

  推荐产品:薇姿盈动塑身纤体啫喱

  呈珍珠蓝色的乳状质地,容易被肌肤吸收,并有着好闻的麝香和花香味。有效成分直接作用于脂肪组织,减小尺寸的同时可以改善橘皮组织的外观。

  最匹配运动:揉肚子。以肚脐为圆心,每天以顺时针和逆时针方向各揉100次。

  下臀部

  下臀部和大腿根部相连,臀部翘不翘,全赖这个部位的形状。下臀部的美化主要在于紧实线条,防止臀部有下坠的感觉。

  推荐产品:娇韵诗新生紧肤身体霜

  大S在《美容大王》中推荐过的翘臀霜,使用大量植物皮、花、叶、果实的萃取精华,强化细胞的再生速度,并帮助抵抗自由基,改善臀部松弛现象。

  最匹配运动:收臀练习。站立,收紧臀部肌肉,坚持10秒钟,再放松。每天至少练3组,一组10次。

  大腿根部

  大腿根部最容易形成难看的橘皮现象,让你在穿比基尼时有所顾虑。麻烦的是,就算你很瘦,橘皮现象也有可能会出现,因此这个部位的护理要以改善橘皮现象为目标。

  推荐产品:娇韵诗完全纤体精华霜

  品牌的第5代纤体精华,具有更强的吸收性。兼具瘦身、紧致、去水肿的功能,亦能起到平滑肌肤的功效,改善橘皮现象的同时亦能防止其复发。

  最匹配运动:来回高踢腿,每天至少两组,一组30次。

(实习编辑:易美华)

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