中医减肥让你3个月轻松瘦下来

　　随着对中药资源的开发和研究，许多民间药物也归入中药的范畴。所以，中药是以中医理论为基础，用于防治疾病的植物，动物矿物及其加工品，不论产于中国，外国均称中药。

　　中药有着独特的理论体系和应用形式，充分反映了我国自然资源及历史，文化等方面的特点。随着生活水平的提高，胖子一天天多了起来。

　　对于过胖的人来说，怎样减肥才有效呢？我认为，肥胖者除了要限制脂肪和糖类的摄入量及适当进行一些体育运动（如打太极拳、慢跑、做气功等）外，还可通过服用“降脂汤”。

　　减肥原理

　　也许有人会问，这“降脂汤”有依据吗？有。首乌所含的卵磷脂有延缓衰老、降血脂作用，荷叶含有荷叶碱等多种生物碱，可平肝降热、壮脾胃、清气、降血压，而女贞子能柔肝、熄风、益肾、潜阳，三物同用，功效显著。

　　降脂汤用法

　　“降脂汤”的组成和用法：首乌10克、荷叶15克、女贞子5克，清水适量煎服，每天1帖，坚持天天饮用，连服2-3个月。本方药性平和，无副作用，服药后体重、血脂会逐渐降低。

（实习编辑：王贵涛）

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