竹荪与药浴：中医减肥秘诀

　　这几项中药材合在一起，主要的功效是调理肝肾功能，尤其许多人的肥胖都是因为长期在外吃饭或是油脂摄取量过高造成的，泡消脂玲珑浴的同时，不但可以从皮肤吸收药性，并在体内作用，具有调理五脏六腑的功能，让人变成容易瘦的体质。

　　消脂玲珑浴的四种材料，虾夷葱、麻黄、泡竹叶及荷叶都可以在中药房买到；不过要注意，荷叶不能是刚采的新鲜荷叶，而是要已经晒干的才行。

　　浴方：

　　自己在家里进行消灭脂肪大战很简单。

　　首先要准备好虾夷葱、泡竹叶、麻黄、荷叶四种材料各六钱。

　　加入2000cc的水后，用大火煮开10分钟，再用小火慢煮30分。

　　接着再把已经滤掉药材的药汤倒进水温40～45度的浴缸里，均匀搅拌后就可以进入泡澡。

　　由于消脂浴促进新陈代谢的效果很强，所以泡药浴时，水的高度不要超过心脏，而且泡的时间也不适合太长，泡个15分钟，流汗以后起来喝杯水，做点缓和的运动就可以了。

　　如果能够持之以恒，一周泡个三、四次，不久就会发现自己的胃口比较小了，即使体重没有减轻，因为肌肤紧实了，曲线也会很玲珑！

　　药材和药理：

　　虾夷花：降低食欲。

　　泡竹叶：清热通便、消除宿便。

　　麻黄：袪风、渗湿、散寒。

　　荷叶：改善更年期障碍、肾虚。

（实习编辑：王贵涛）

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