时尚减肥—壁球运动

　　4、侧墙球

　　当球从正面墙弹回后，接球时球拍沿着45度角向侧面击打，通过侧墙碰到正墙，再碰到另一侧侧墙。此时的身体姿势为背部对着正面墙，肩对着侧墙。场上的移动：步伐分前、后、左、右四个方向，运动中要多用拖步、垫步，少用大跨步。

　　壁球运动技巧：

　　1、打直线，保持良好的球距；

　　2、击球时，将球击向后墙角；

　　3、打直线球，让球紧贴侧墙边；

　　4、击球后，迅速返回中场；

　　5、时刻关注球和对手的动向；

　　6、让你的对手满场奔走；

　　7、尝试打短球；

　　8、尽量使用截击球；

　　9、适时延迟击球；

　　10、控制比赛的节奏。

（实习编辑：王贵涛）

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