中医减肥尚欠规范 要慎重选择

　　原理

　　抑制食欲分解脂肪

　　无论是中药减肥，还是针灸按摩减肥等，几乎所有的中医减肥方法的原理都是相同的，就是“调节经络、调节内分泌、调理脾胃、抑制食欲、分解脂肪”。

　　记者采访了10位参与中医减肥的客人，其中6位是曾经药物减肥失败的，其他4位是头一次减肥，经朋友介绍尝试中医减肥的方式的。而大家选择“中医减肥”的原因，基本都是因为其为物理医学、对人体副作用小。

　　一位体重240斤的女士正在通过针灸减肥。她说有时候一次可以减三四斤，有时候减几两，体重整体是往下走的，对于针灸减肥，她还是抱有信心。最成功的一位客人是在一个疗程减了60斤，不过她的“基数”大，体重超过200斤。

　　几乎所有的“中医减肥”机构都要给客人提供一个“食谱”，严格要求客人配合进食。

　　有的点穴减肥要首先“净肠”，要求客人24小时连水都不能喝，是比较苛刻的。但针灸减肥则相对“宽松”，有的减肥机构甚至要求客人中午必须吃肉，而且不限量，以保证减肥效果好。也有人因中医减肥失败，体重又反弹回去了。

　　内幕

　　小店学徒两小时即成“师”

　　目前，开设美容院需要有卫生许可证和工商营业执照，卫生部门对于美容院的考核也仅限于消毒柜、洗手池等卫生设施，对于是否具备“中医减肥”的从业资格，目前还没有官方部门进行考核。

　　据业内人士透露，一些小店只对学徒进行了2个小时培训，就让学徒“上手”进行点穴减肥，而点穴错误的话，很容易给人体带来伤害，这样对客人是不负责任的。目前，不少美容院并不具有专业的针灸师、按摩师从业资格人员。

　　一位已经从事了4年针灸减肥的张大夫告诉记者，如果减肥者对自己负责，应该要求美容院出示相关的资格证书，如针灸师资格证、按摩师资格证;而且应该选择卫生条件好的美容院进行减肥，针灸的针必须是一次性的针，消毒措施要全面等等。

　　部分中医减肥方法参考

　　针灸减肥——在腹部、腿部、胳膊处针灸，主要部位在腹部，通过针灸刺激来抑制胃酸生成、调节经络。优点：可以调理人全身缺点：不适宜晕针者、心脏病者

　　点穴减肥——通过点法、按压法、掐法、拍打法、叩打法、抓拿法等手法对人体穴位进行刺激。优点：物理疗法缺点：如果手法不对，容易对人体造成伤害。易反弹

　　埋线减肥——把线通过针埋入人体穴位处，然后线会逐渐被人体吸收。以此来达到点穴的目的。优点：省事，不用天天按摩、针灸缺点：会有疼痛感，而且部分人可能会对埋入的线过敏

　　中药减肥——通过喝中药来调理脾胃。优点：不会疼痛缺点：是药三分毒

　　减肥期间不宜吃的食物主食(包括各种米面食品)糖(包含糖果、水果、饮料等)晚上不宜吃肉类，最好以青菜为主牛奶喝脱脂奶减肥期间宜多吃的食物黄瓜、西红柿、木瓜、猕猴桃。

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