中西减肥方法大盘点：吸脂减肥PK针灸减肥

　　第二回合 效果篇

　　PK规则：

　　除了价格，网友最关心的就是减肥效果了，如果减肥效果不理想，就算花费再少，对减肥者来说也是浪费钱。那减肥效果的好坏，主要看两个方面：一是可以减去原有体重的多少，或是外观改变程度如何，二是减去体重所要花费的时间。减去原有体重越多或是外观改变越大，花费时间越少，则减肥效果越好。

　　吸脂手术：

　　一次吸脂减肥效果可使外观改变程度10％～20％左右。但现在一般对患者的抽脂量控制在3000ｍｌ左右，对于体重较重的患者，可以适当放宽到4000毫升，5000毫升已是安全极限。

　　吸脂手术是需要一段时间来恢复的，术后需要休息二到三天，然后上班，以吸脂部位而定。比如腿部，二天左右就可以，恢复期是半个月到三个月来定。一般来说，除面颊，颈部，上臀部不需要限制活动也不需要休息外，其他部位吸脂后往往需要休息24小时，之后可以做一些简单的、适当的活动。术后7天拆线。术后早期手术部位可能会有感觉迟钝、皮肤僵硬、表面不平整等反应，但持续时间均不会长。早期、适当的运动，良好的心情，有利于手术后的恢复。3-6个月后，恢复应该很理想了。

　　针灸减肥：

　　据临床统计显示，针灸减肥总有效率达98％。完成整个治疗过程后停止治疗，稳定率达92．3％和89．6％。减肥过程中体重不会直线下降，需经过治疗期－稳定与调整期－巩固期三个过程。第一期为1 ～3个疗程。首期的第一阶段，体重降得比较快，在临床治疗的患者中，部分患者可以减到15斤 ～20斤。第二个阶段，是在第3到5个疗程之间，这一阶段体重可能会比较稳定，甚至不变。这个过程是一个体内脂肪重新分布的过程，这时患者的腰围，臀围等在逐渐减少。这一阶段的后期，体重将会继续以比较稳定的速度下降。

　　治疗结束后，需在指导下进行行为矫正，通常矫正服务是免费的，可以防止反弹。 针灸减肥能够针对某一部位进行减肥。 在调整内分泌的同时，完全可以进行局部减肥。针灸减肥对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多，通过经络调节，针刺点穴，效果比较突出。另外，针灸减肥是一个对全身整体的调节。

　　PK结果：

　　从减肥效果来看，吸脂手术和针灸减肥的减肥效果都不错，而且都可以针对局部进行减肥，但从减肥所需的时间来看，吸脂手术所需时间短，效果更直接。

　　第二回合PK：吸脂手术获胜。

　　第三回合  适用人群篇

　　PK规则：

　　此回合主要比较两个方面：

　　一是适用人群，对吸脂手术和针灸减肥的适用人群进行对比，适用人群越多者越有优势。

　　二是吸脂减肥术和针灸减肥的禁忌人群进行比较，不适宜人群越少者越好。

　　吸脂手术适用人群：

　　吸脂手术适合各主要脏器没有器质性病变的单纯性肥胖者，以皮下脂肪推挤各部位肥胖效果尤为显着，可抽取脂肪的部位包括面颈部、项、背部、乳房、上臂、腰腹部、鼻部、大腿、小腿等，通过吸脂术可去除臃肿堆积的脂肪，使身材更均称，去想更优美。

　　禁忌人群：

　　第一，吸脂减肥是用物理的方法去除多余的脂肪细胞，而人体细胞的生长基本在18岁以前完成，此后脂肪细胞一般不再分裂生长，最适合做吸脂减肥的年龄段是：18到55岁；第二，患有心脏病、高血压、糖尿病及血液功能障碍的肥胖人群；第三，由于内分泌过剩或某种疾病引发的病态型肥胖者。

　　针灸减肥：

　　适用人群：

　　针灸对人体有良性调节作用，因此适用于几乎所有的人。就针灸减肥而言，效果比较好的有以下几种人：

　　1、从肥胖的原因而言，属于自幼食量较大，营养过剩，或遗传因素，使体内的脂肪细胞增多而造成的体质性肥胖，职业运动员停止超强度运动后的发胖，或由于各种疾病造成的症状性肥胖，单纯针灸减肥效果不理想，这些人应配合节食，运动或治疗原发病，在这些基础上针灸减肥才能取得较好的效果。产后或更年期发胖，或根据中医辩证论治，诊断为脾肾肝胆功能失调，痰、湿、瘀等邪气内停的肥胖针灸治疗效果较好。

　　2、从肥胖的程度而言，体重超过理想体重20%以上的肥胖者，针灸减肥效果较好，因为针灸对人体是一个良性调节，正气虚时，可以扶正，邪气实时，可以驱邪。人体在肥胖到一定程度时，体内往往会抑制胰岛素分泌，自动减弱对营养的吸收，在此基础上，针灸的调整作用可以帮助人体进行调节，因此，往往可以取得比较好的效果。而体重正常或接近正常，或肥胖程度较轻的人，用针灸减肥对体内恒定调节功能影响不大，因此效果不明显，这些人只需通过适当调节饮食和运动就可达到正常，无需进行针灸减肥。

　　3、从肥胖者年龄而言，20岁以前的肥胖者，生长发育尚未完全稳定，如果对于针灸治疗不太敏感，采用针灸减肥效果就会不理想，有时虽然有效，但由于年青人肌肉骨骼还在进一步成长完善，因此体重不一定会明显下降。60岁以上的老年人，由于自身的调节机能较差，针灸减肥也难以达到目的。20～60岁之间的人，由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程，每天能量消耗也由多变少，极易产生肥胖。但在这个阶段，人体各方面功能较健全，也相对稳定，所以通过针灸治疗，调节整体功能，减肥效果较好。

　　4、即使肥胖没有达到肥胖症的标准，但已经超重者，通过针灸治疗可以达到一定的减肥效果，并能防止肥胖症的发生。

　　禁忌人群：

　　1、患病期间。

　　2、具有出血倾向疾病及贫血。

　　3、义务献血未满一个月。

　　4、患有皮肤病。

　　5、心脏功能较差，如有佩带起博器的患者。

　　PK结果：

　　从适合人群来看，针灸减肥几乎适合所有肥胖人群，而吸脂手术则比较社会单纯性肥胖，主要针皮下脂肪，但从实施的禁忌人群来看，针灸减肥的禁忌人群比较多。

　　第三回合PK：平手。