点评：小草瘦身中心怎么样？

　　（香港）小草瘦身国际连锁机构建立以来，产品及项目屡次获奖，先后被权威部门授予“世界名牌国际理事会常务理事单位”、“全国打假保名优重点保护企业”、“中国市场加盟首选品牌”等多项荣誉。一个获得了如此多荣誉的减肥机构，消费者对其减肥效果和服务质量又是如何评价的呢？编辑在百度贴吧、半岛网、天涯等各大论坛和网站上，收集整理了一些网友的评价，贴出来，仅供参考。

　　他们觉得不行：

　　纪女士：我2009年2月26日，在城阳区明阳路小草国际瘦身中心花1980元办了月卡进行减肥。店方当时承诺，1个月之内可以减32次总共减掉20斤，否则全额退款。结果，瘦身中心给我减了10个月总计32次，却只减掉了10斤。感觉被骗了，要求对方全额退款。他们却说，没成功减掉20斤是因为我不配合拒绝全额退款。

　　Loveurucker：感觉确实有点被忽悠了，价格有点贵不说，还没什么效果。说什么还是要配合少吃多运动，能少吃多运动还要你们干什么啊，服务到还是很好，这个价格服务再不好就真的不用做了。

　　百度贴吧网友（121.16.171.* ）：效果一点都不好，傻贵傻贵的，嘴说的好听。反弹的很厉害，还不叫吃饭，也不像承诺的那样，也不退钱。

　　他们觉得还行：

　　Jinzi869：当生完宝宝胖了近20斤后，用了康宝莱等多种方式，但一直不理想，近三周前下了决心走进了小草瘦身家，2380元，狠了狠心交了钱，美体师说让吃饱饭再去，中午去的，按过穴位后，用个药包放在肚脐上（类似于茶叶包）然后用宽腰带包住腹部加热，20分钟后就好了；排毒分为净排，水排，水果排： 也就是说一天内（24小时）不吃不喝，或只喝水，或吃一个水果，我选水排；一天不饿。第二天空腹去的，按穴位，用腰带加热腹部，然后就是吃一个鸡蛋羹，晚上吃水果，第二天早晨吃小米粥；第三天没吃午餐去的，还是穴位，草药包；除了量称时，有心理压力外，其它都挺好的。第二个疗程完成时9。5斤肉肉不见了，不知道去哪里了，不算太辛苦。不过，要少喝水，一喝水多了就重了。今天又重了半斤，都怪昨晚那块西瓜…呵呵对效果还算满意。我自己节食肯定没有这个效果的。

　　百度贴吧网友（222.132.233.*）：我在小草减的肥。精油我也买了，效果真的好呀。我生孩子有妊辰纹，用了小草的精油淡了好多。在小草减肥只是让我慢慢吃，我觉得平时这么慢慢吃对身体真的有好处，十个胖子九个都是吃出来的。我觉得减肥也一定要从嘴上有所调整。

　　爱宝：3月2日（原始体重：123.1） 是下午五点多开始做的。在做的过程中，店主告诉我，第一天属于排毒期，全天不能喝水，只能吃一个二两的苹果（我汗），这样不瘦才怪，但为了美丽身材，还是坚持吧。

　　自己感受：先是简单的穴位按压，大概有二十分钟左右吧，有一条宽大的塑料材质的腰带放在腰下，通着电，很暖和很舒服，按压完后在肝脐处放一中药包，然后在身下体侧放了二包，敷了有二十分钟的样子。 回家后，我按照店主的要求，既没吃东西，也没喝水，但奇怪的是，没有饥饿感。

　　3月3日（体重120.5斤，掉了2.6斤） 这次是下午三点钟去做的，严格遵守了店主的要求，别的东西没有吃，水也没有喝，中午只吃了几口苹果。店主说我掉的不太理想，主要可能是平时我的饭量就很少。接着又做了一次，除了按压会有点疼外，其它的很舒服。看在自己掉称的份上，坚持吧。店主给我安排的食谱是回家后吃点木耳，也可以吃点鸡蛋糕，有半碗就可以了，第二天早上吃点麦片粥或者喝个酸奶。回家后，我就吃了几口，结果晚上饿的不行，第二天早上自己在家一称，我的妈呀，掉了1。8斤，这也太恐怖了。结果一看大姨妈来了，哎，这还能做吗？

　　3月4日（体重118.5斤，掉了4.6斤） 早上八点半，喝了一个酸奶，感觉好受多了，不饿了。本来约好下午去做，一看宝贝睡了，中午去了，去之前没吃东西。称重118。5斤，我的天，又掉了二斤。跟店主沟通过后，她说我可能因为好事来了，所以昨天的称不是太准，掉的有点快了，让我不要这么辛苦。例假来做一点问题也没有，是可以调经的，依我的情况看，可能后期会掉的更多，所以要继续加油。给我安排的食谱是：中午回去后吃一个鸡蛋糕，晚上可以吃点水果，第二天早饭吃点麦片粥或者酸奶，可以加大半杯的水了，这样逐天加量，慢慢把饮食加上去。

　　3月5日（体重117.1，掉了6斤） 昨天晚上回家吃了一个苹果，早上一点没觉得饿，上班后吃了一个苹果，中午吃了近一碗的菜，因为觉得油了，用水过了过。下午三点去称的，又掉了1。5斤，真是奇怪。不知是身体适应了，还是她们的手法起作用，反正觉得精神挺好并且不饿，使我越来越有信心了。安排的食谱：晚饭水果或凉拌菜，早饭麦片粥或酸奶，午饭菜。明天是婆婆的生日，表弟提前送了个蛋糕，我忍不住，晚上回来偷偷吃了一小口（罪过呀），又吃了半个苹果，一点炒油菜，不知明天会是什么样子，呵呵。

　　3月6日（体重116.5，掉了6.6斤） 人真是奇怪，其实有时不饿，就是想吃。昨天晚上除吃了苹果、菜和蛋糕外，最后又忍不住吃了半个西红柿还有四块蛋糕里的水果，心理真是怕怕的，并且水也喝的不少。早饭还是酸奶，午饭在单位吃的，怕别人说，吃的还是蛮多的，不过都是些菜，一点豆芽，一点猪肝炒木耳，一点辣拌豆腐皮，一点小白菜炒木耳，一小口西红柿蛋汤，吃的挺舒服的，就是有点咸，呵呵，因为我是白口吃的嘛。这一天的感觉是特别渴，好想喝水。下午是四点二十去做的，掉了6两，还好没长。店主说既然我自己的要求不是太高，现在也减的挺好的，可以自己稍微调配一下饮食，但尽量还是不要吃些容易长肉的东西。今天晚上是婆婆的生日，我自己真是很担心生怕控制不住多吃，还好，回来喝了点水，吃了几个小西红柿，二个草莓，二个小螃蟹，二个比管蛸，大半碗青菜，还觉得挺胀的。不知明天会是怎样？

　　3月7日（体重116.5斤，没动） 早上喝了大半碗豆腐脑，接近中午的时候吃了一个桔子，中午吃了将近一碗的茼蒿炒豆腐。大概喝了一杯半的水吧。感觉吃的挺舒服的，不饿，并且有点胀的感觉。下午四点去做的，一称没掉。店主说是因为我水喝的有点多的缘故，水果、豆腐、菜含水都有点大，可能吧，因为一整天没感觉太渴。征求我的意见，如果还想掉称的话，控制一下水和饮食，如果不想再掉的话，可以维持这样的饮食。因为我还想再掉掉，所以安排的饮食还和第二天的基本一样，再坚持一下吧。

　　3月8日（体重115.4斤，掉了1.1斤） 早上一个酸奶，中午家里吃火锅，我挑了点海鲜和蔬菜，中间少插播了点水果，水喝的很少，不饿，就是觉得身体没劲。下午四点去做的，一称掉了1。1斤。我跟店主说了我的感觉，她说回家后晚上可以马上喝个酸奶，吃点鸡蛋糕、药之类的，明天早上麦片粥、小米粥都可以，中午还是可以吃点菜，以自己舒服为主。还剩三天时间了，不知能掉多少？不知接下来的感觉会是什么？

　　3月9日（体重114.7斤，掉了0.7斤） 昨天下午做完减肥后，回家喝了个酸奶，吃了个苹果。早上起来喝了半碗厚厚的麦片粥，中午喝了一个酸奶，吃了半个苹果，吃了点豆芽。水可能也就喝了半杯吧。这次是下午不到三点去做的，一称掉了0。7斤。总体感觉是不饿，就是觉得身体偶尔会觉得虚。店主建议我晚上回家吃点高蛋白的东西，如虾等海鲜、豆腐、鸡蛋等，早上起来还是方便一点的东西，如酸奶、麦片粥，中午可以搭配吃点菜。想到明天是最后一次做减肥，马上要到调理期了，我真是高兴呀。

　　3月10日（体重114.5斤，掉了0.2斤） 昨天晚上吃了二个大海虾，一个大苹果，吃了一个白菜饺子馅。早上起来是麦片粥，中午吃了半个苹果，大半碗荠菜炒小豆腐，还偷吃了一口烧鸡，哈哈。水喝了有一杯吧。下午三点半去做的，一称掉了0。2斤，不是太多嘛。总体感觉还是不饿，身体感觉不错。今天是最后一次做了，明天马上要到调理期了，好期待呀！店主给我的建议是回家稍微多吃点，为调理期打个基础。

　　3月11日（体重114.2斤，掉了0.3斤） 昨天晚上是一个苹果加大半碗菠菜虾米鸡蛋汤，当然只吃了菜，没敢喝汤。早上吃了一个酸奶加一个鸡蛋，中午是半个苹果加大半碗炒菠菜。下午四点做的，一称掉了 0。3斤，超出我的想象，本来以为会长。总体感觉身体不累，没有前几天虚的感觉了，吃完后会觉得有饱腹感。今天做的是调理疗程，同做减肥一样，只是用的药包不一样。店主给我的建议是晚饭继续吃水果和蔬菜，早上可以是半碗奶（一个酸奶、麦片粥）加一个鸡蛋，中午豆菜的东西加菜。

　　编辑提示：

　　该机构主要采用的是中医减肥和精油按摩减肥。让消费者比较关心的是：一是减肥方式及使用产品的安全性；二是减肥结束后会不会反弹，机构有没有很好的跟踪服务。与此同时，在选择纤体瘦身机构时，39健康网提醒大家还要注意以下几点：

　　首先，要选择能够签订合同的专业美体机构。同时，根据他们的专业分析，了解自己的脂肪含量到底有多高，是什么原因导致的肥胖。自己的标准体重应该是多少，通过减肥能减多少。先弄清楚这些问题，才能做到明明白白消费。

　　其次，成功减肥之后，出现反弹情况，美容机构是否能提供相应的跟踪服务也很重要。总体看来，目前的专业减肥机构通常以大众市场为主导。

　　最后，要向店员了解清楚减肥疗程的付费是否包含了在减肥的过程中要使用的产品，减肥的过程当中是否要加其他产品，产品是否需要另外计费，以免掉入价格消费陷阱。

　　目前不少减肥美容机构都打出了中医减肥的招牌，对顾客进行针灸等减肥项目。39健康网提醒广大减肥朋友，针灸、埋线等属于医疗行为，操作不当会对健康甚至生命有很大风险，故中医减肥应该尽量到正规的医院或者机构，进行减肥前，消费者应查看改机构是否有国家颁发的《医疗机构执业许可证》，同 时为了避免遭遇速成减肥师，还应查问清楚减肥工作人员是否有医师资格证。

　　而一些减肥机构，美容师会告诉顾客回家只能吃黄瓜、西红柿，不能喝水等，用这样的方式，任何人不用去美容院，饿也饿瘦了。编辑认为，瘦身最好的方式就是合理饮食和适当的运动，现在的抽脂等方式能让人在短期内迅速消瘦，但对身体的危害极大。

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（责任编辑：杨淼）

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