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这些疾病可能导致继发性肥胖病

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核心提示:肥胖病是一种复杂而未完全搞清楚的疾病,属于世界性疾病。继发性肥胖病,约占肥胖病人总数的5%。它常常出现于多种内分泌、代谢性疾病的发展过程中,或由遗传素质、外伤后或服用某些药物所引起,治疗应以处理原发病为目标。

  继发性肥胖是由多种神经内分泌疾病、某些药物以及激素等引起。

  1、间脑病变,如脑炎、颅脑损伤等引起间脑综合征;

  2、下丘脑垂体病变可发生肥胖性生殖无能综合征,患者颈、胸、腹、背、臀、乳房等处脂肪堆积,但手臂和小腿不胖;

  3、垂体肿瘤,如促肾上腺皮质激素瘤、生长激素瘤;

  4、甲状腺功能减退症,面容臃肿,苍黄,颈部脂肪较厚,并有粘液水肿;

  5、肾上腺皮质功能亢进症,可发生向心性肥胖,满月脸,皮扶紫纹等;

  6、胰腺细胞瘤(胰岛素瘤),因易饥,多食而肥胖,呈全身性均匀性肥胖。此外,中年以上的Ⅱ型糖尿病患者也多有肥胖史;

  7、性腺功能减退,性腺损伤者腰、臀、大腿部脂肪堆积,肥胖。妇女多囊卵巢综合征,表现有肥胖、多毛、闭经;

  8、其它,如劳—蒙—比综合征,长期大量服用肾上腺糖皮质激素、避孕药均可致继发性肥胖病。

  为什么长时间运动能够减肥?

  运动所以能够减肥,其作用在于肌肉在运动时需要大量的热能,而这部分热能来源主要是糖和脂肪。当从事短时间快速度的运动时,使糖大量分解,所产生的热能供肌肉需要,当从事长时间耐力性运动时则要靠动员脂肪,经氧化分解后释放热能供肌肉需要。人在运动时还会充分动员心、肺及血管等器官参与气体交换,尤其是提高供氧量度,将会更加有效地促使脂肪氧化形成二氧化碳及水,使脂肪加以消耗。可见,要想取得减肥效果,必须选择有一定强度的长时间耐力性运动性项目,如跑步、步行、打网球游泳、骑自行车等。

  水果和点心对肥胖有哪些影响?

  一些人喜欢吃水果,以为水果含维生素C多,又好吃,一次可吃500克,甚至1000—1500克。还有一些女性在闲暇时,常顺口吃些点心、蛋糕,冲杯麦乳精或吃块巧克力等零食。以为吃些水果喝些饮料,可以使皮肤润泽。有的为减肥不吃正餐而以点心和水果充肌。结果不但不能减肥,相反成了增肥剂。

  我们先看看它们所含的热量,一杯麦乳精或一块50克的奶油蛋糕含热量160千卡,一快巧克力(50克)约260千卡,100克香蕉约85千卡,100克苹果约65千卡,而50公斤体重的妇女每天所需的热为1750千卡。除正餐以外,稍不克制这类零食热量,就会大大超过,从而使身体发胖,如果不食正餐以水果和点心充饥,不但增肥而且还会造成营养不平衡。例如一天中吃主餐,只吃1—1.5公斤香蕉等水果热能可达1000千卡,再吃点心加饮料,又有1000千卡热能摄入了,加起来一天摄入2000千卡以上的热能从而导致肥胖症

  强制性菜食减肥好不好?

  强制性菜食是自我损害的消瘦法,是一种以身体做赌注的减肥法,确确实实潜伏着危害。一些宣传快速减肥的报刊杂志,甚至说一个月可以减肥8公斤,或者更多,这只能使一些急于减肥者上当受害。人们以近似绝食的手段来要求削减体重是绝对行不通的。因此减肥只能在医生指导下合理进行,不能完全听信一些夸大其词的宣传。

  肥胖既非一日多吃之过,减肥也不能急于求成。假设每天从2205千卡减掉500千卡,那么每天摄取热量就应是1705千卡。体内所储的脂肪每天减50克,10天就是500克,一个月可减1.5公斤。如果想减重6分斤,那么4个月可达目的。但要注意,减热量时,蛋白质不能减。 减肥是否会影响健康

  科学的减肥只会有利健康,不会影响健康。一时性的突击节食对健康则是有害的。

  减肥以饮食治疗为主的原则:

  1、 膳食供给的能量必须低于机体实际消耗的能量。

  2、 蔗糖、果糖、动物油脂含量高的食物和酒精类要严加限制。

  3、 中度以上肥胖,在限制碳水化合物的同时适当增加纤维素的摄入。

  4、 保证膳食中有足够的维生素和无机盐及微量元素。 只要按照以上原则科学地保持营养素的摄入,同时减少热能供给量,减肥便只会对身体有益。

  (实习编辑:梁雅琳)

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