产后妈咪美体妙招

　　一些产妇在分娩后，由于催乳素分泌增加，哺乳的过程会刺激乳腺组织，所以令乳房变大，但一旦哺乳停止，则会出现乳房下垂、松弛等情况，若乳汁残留在乳腺，更会产生发炎及乳腺增生等问题。刘凤兰说：“对胸部护理的第一步并非先考虑大小或造型，而是疏通护理，保证乳腺健康。”乳房疏通原理是通过专业的手法按摩达到乳腺深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房保持之前的坚挺。美体中心的胸部梳理疗程有30次/1疗程（约一个月），也有周期10次/1疗程的，费用几千到几万元不等。有轻微乳腺结节（乳房摸上去有颗粒状）症状的，一般接受一个疗程的护理就能恢复，大约花费2万元。但新妈妈们要谨记，胸部护理只有在哺乳期后才能做。

　　此外，在家里也可以美胸，洗澡时，按平常那样清洁身体后，再稍调高一点点水温，用花洒冲射胸部至发红，以促进胸部血液循环。擦干身后再轻揉按摩膏，则更能防止乳房松弛。

　　小贴士：

　　特点：美丽之余还能预防疾病。

　　疗程：30次为一个疗程，或者10次为一个疗程。

　　费用：几千元-几万元。

　　禁忌：经期、哺乳期和皮肤过敏时都不能做。

　　修复表皮消除妊娠纹

　　刘凤兰介绍，妊娠纹也是产后的一大敌人，要消除产后的妊娠纹，美体中心一般会有修复表皮、收紧腹壁皮肤的护理，10次为一个疗程。在定期护理的同时，饮食上也要注意多补充胶原蛋白，1个月左右就能再见平滑皮肤。深海鱼类、猪蹄、鱼皮等食物都含有丰富的胶原蛋白，在日常饮食中适当添加有助于减退妊娠纹，恢复皮肤弹性。但切勿过量，否则，这边皮肤变光滑了，那边小肚腩又出来了。此外，刘凤兰还推荐了一款家庭护理的方法：洗澡后用蜂蜜敷在腹部再用保鲜膜包好，待30分钟用水洗掉。一般情况下，这样坚持一个月左右就会见效了。

　　小贴士：

　　特点：花钱买省事。

　　疗程：10次为一个疗程。

　　费用：几千元。

　　禁忌：经期、哺乳期和皮肤过敏时都不能做。

（实习编辑：王贵涛）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。