减腹部赘肉，男人一到中年，肚子容易长赘肉，虽然男人不追求以瘦为美，但减掉肚子赘肉有利身体健康。

当母亲是幸福的一件事，可生完孩子的是身材让很多女性朋友头疼，如何恢复好身材呢？跟着小编往下看。

谈到练力量，很多女性认为那是男人的事。其实，要达到像健美运动员那样的效果还真不是件容易的事。

减肥小方法，微胖女也有春天。

很多刚生过孩子的妈妈，都很苦恼，这怎么减肥好呢，心急的月子里就想减肥，那么可不可以呢？

减肥是新妈妈产后最大的苦恼之一，不希望赘肉一直跟随自己，想快点恢复苗条身材，但是一些减肥方法不安全、不健康，可能会给产后虚弱的身体带来再次影响，所以饮食减肥是很好的选择，新妈妈可以根据不同体质来选择适合的节食法，让自己做苗条辣妈。

人到中年，除了身体机能的变化，另外就是体重的变化了，一些男性朋友就出现了将军肚，如何改变呢？跟着小编往下看。

美臀，纵观各写字楼的白领们，我们悲哀的发现他们不仅仅“挺着大肚子”而且臀部一点曲线美也没有!其实办公室一族想减肥也很容易，小编教你一种办公室减肥动作，超简单、超有效哦~

随着年龄的增长，一些临近40的女性会发现，体重增长的脚步也越来越快。爱美女性网小编带领大家了解更年期减肥常识，学习科学有效的减肥方法。

产后减肥，很对产妇都是抱怨自己生完孩子胖的跟猪一样，回不到以前的那个身材了，这到底该如何是好呢?难道产后真的不可以减肥成功吗?

岁月是把杀猪刀，对于女性朋友来说更是如此，过了三十岁，不光容颜易老，身材也容易变形，30+的女性如何减肥呢？

除了胸前事业线，大家都更爱看的还有羞羞的人鱼线和马甲线！男人如果拥有了性感的人鱼线，就算穿得厚厚地走在路上，回头率也会跟着高很多！这6种训练人鱼线的方法，再搭配正确适量的饮食，让你的他快吸睛人鱼线吧、好跟你的马甲线搭配了在出门哦！

是否每次经历经痛时，你就觉得彩色人生突然一下子成了黑白？我们知道你有苦难言，也知道你在那几天，心里总会默默祈祷周遭的人都能大人有大量，多担待你的情绪化和不痛快。

女性要减肥，男士也要减肥，男士减肥的时候可要小心了，减过头有害而无一利，男士减肥的同时要注意以下几点，才能保证你的减肥计划科学健康又有成效！

压力是刺激食欲和抑制消化的罪魁祸首，所以，你的首要任务是减压，同时还应该选择简单方便的食物，甚至可以“单手操作”，以避免紧张的工作带来额外的负担和压力。