麦吉减肥法,专业来说就是低碳水化合物减肥法,主要是对碳水化合物摄入的严格控制,被称为传说中最幸福的减肥方法,不用节食不用运动光吃也能减肥。因此有很多人赞它真的有效,也有很多人说它真的不人道。那麦吉减肥法有用吗?麦吉减肥法食谱有哪些呢?一起看看大家怎么说吧!

减肥达人秀
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毕琦减肥专家
擅长:瑜伽、减肥、催眠、减压等。

问:什么是麦吉减肥法呢?
答:

麦吉减肥法,现在用的人挺多的,最早叫做Atkins减肥法,或者是Southbeach减肥法,或者蛋白质减肥法,这个是总结以上四个名字的...[详细]

问:麦吉减肥法有用吗?
答:

我觉得有用,我一开始体重大约94公斤,第一阶段结束后,体重是88公斤,成功减掉大约12斤。效果还算明显。开始前三天,严格按照要...[详细]

问:麦吉减肥法食谱有哪些呢?
答:

菜单一阶段:早晨: 一个鸡蛋(不能吃蛋黄) 半个香蕉 一杯脱脂奶 一片全麦面包 中午:四片牛肉 大概50克的白水土豆丝 一个绿豆和...[详细]

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麦吉减肥法饮食注意事项

问:麦吉减肥法月经期可以用吗?
答:

麦吉减肥法不适合在经期进行哦,这时候正在月经期间的MM可以先停止使用此法,第二阶...[详细]

问:麦吉减肥法第一阶段食谱应注意什么呢?
答:

麦吉减肥法第一阶段食谱 速效期,快速启动脂肪燃烧 完全杜绝主食,一切糖类,包括米饭...[详细]

问:麦吉减肥法有效吗?
答:

你好!麦吉减肥法主要是饮食控制的方法,分为四个阶段,阶段一:无糖速效期; 阶段二:...[详细]

问:麦吉减肥法用尿酮试纸检测什么呢?
答:

尿酮试纸是用来检测身体的含糖量,如果完全断糖的话试纸颜色会很深!也就说明开始转化...[详细]

问:麦吉减肥法是不是容易反弹呢?
答:

麦吉减肥法不行, 这种完全杜绝碳水看起来很有效果,但是反弹厉害.想要快速减肥,必须...[详细]

问:麦吉减肥法是什么?
答:

麦吉减肥法不需要吃药, 不需要节食, 不需要运动(适量运动更佳), 不需要计算摄入的热...[详细]

问:用麦吉减肥法会不会影响大姨妈?
答:

以我经验来说,长期不摄取糖分是会影响大姨妈的,特别是第一阶段如果来大姨妈就要暂停...[详细]

问:麦吉减肥法第二阶段减肥食谱
答:

麦吉减肥法第二阶段(2~5周):这个阶段是能真正减脂的时候,所以可以持续这个阶段到你...[详细]

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最有效的麦吉减肥法运动

改良麦吉减肥法+食谱

一直都听说麦吉减肥法的瘦身效果很好,但在网上找了很久,都没有找到详细的食谱方案。后来,我看到了一个改良版的麦吉减肥法,这个方法更适合小基数的人,而且还能避免突然吃淀粉所导致的反弹问...[详细]

分享麦吉减肥法完整版

麦吉减肥法的四个阶段 阶段一:无糖速效期 建议时长2周 关键:杜绝主食和一切糖类。饮食一半肉类,一半蔬菜。 杜绝主食和糖类,包括米饭、面条、土豆、牛奶、含糖饮料、啤酒、可乐、水果等,所有...[详细]

麦吉减肥法具体食谱及安排

第一阶段:启动快速燃脂状态。 第一阶段的要求是拒绝所有碳水化合物的的摄入,只能吃低碳水的蔬菜,肉和鸡蛋。第一阶段麦吉原文说是持续1——3个礼拜,一般都是两个礼拜。楼主自己是坚持了两个礼...[详细]

试试麦吉减肥法效果如何

麦吉减肥法不行 反弹厉害的想要快速减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的有氧运动主要包括...[详细]

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麦吉减肥法亲身经历

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低脂酸奶减肥法 三天瘦六斤

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亲身试验过午不食减肥法

我是一个超级没有恒心和毅力的女人。不喜欢做运动,喜欢海吃海喝。三天两头说要减肥,但是总是很快放弃。 这一次真的要减肥了,我比去年冬天胖了10公斤了。 自己真的从来没有想过会胖到这个程度。以前买的裤子和裙子已经全部都穿不下了。 以前的腰围是27,现...[详细]

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八崎的大:

番茄减肥食谱 一周疯狂瘦7斤

番茄含有大量水分、维生素C、膳食纤维以及茄红素,并且热量很低,是减肥瘦身必吃的食物!那么番茄是怎样帮你瘦身的?又要怎样吃才能既保持营养又美味呢?番茄的瘦身魔力:1、热量低。5个番茄的热量才相当于一碗饭,但这些番茄已经足以饱腹。番茄糖分少、热量...[详细]

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三天苹果减肥法的效果

三日苹果瘦身法 不太伤神的减肥方法 到了秋天,天气渐渐转凉,人们能吃能睡,脂肪细胞又开始积累,很容易发胖。所以正是减肥的关键时期。本着怜香惜玉的想法,本期小编教大家一种不太累神的减肥方法。 苹果称得上是金水果,它含有较多的钾,较少的钠,可降低...[详细]

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千叶之魂 :

七天黄瓜鸡蛋减肥!成功!

朋友介绍的“蜂蜜减肥法”保持身材,虽然蜂蜜的糖分不少,但是它含有丰富的维生素,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜代替正餐。“蜂蜜减肥法”很简单,只要将30克的蜂蜜加入1公升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝3天,就会有令人意...[详细]

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盛传的21天减肥法,成功案例汇总

apple有话说:看着论坛里好多姐妹都在21天,看着断食什么的就觉得很痛苦哦~我是瘦了之后才见识到强大的21天~现在也计划用改良的21天继续塑身行动~现在还在进行中的携梦MM~馨菲筱茜MM~给你们打打气哦~相信坚持下去,效果真的好像很显著啊~~ 营养师有...[详细]

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