瑜伽排毒
五招瑜伽排毒虽然做来挺辛苦，但只要持之以恒，不仅会一天比一天有精神，也会愈来愈窈窕哦！
1、坐在椅子上，右手扶左膝外侧，吸气，左手往后延展，五只手指伸展开，视线看中指，维持5个呼吸，手往上举再回到原来的位置。
2、先坐在椅子三分之一处的位置上，双手放在椅子上，紧接着吸气，屁股离开椅子，双手使力支撑身体，头向后仰。
3、维持5个呼吸，再慢慢地回复到原来的姿势。
4、接着身体放松，弯腰向下，同样维持5个呼吸，再回到坐姿。
5、 最后，按压一下食指与虎口的交界位置，可帮助抑制食欲。 瑜伽排毒是现在最新的时尚排毒方法，不花一分钱，安全有效！
（实习编辑：易美华）
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