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日本神奇腿型纠正法 拯救XO型腿

2010-04-20 00:00:0039健康网社区
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核心提示:消除上O型腿 退8步魔法 每天2次,让脚脚记起正确走路方式美腿实验室试验人 难以启齿的上O型腿患者 O型腿真是好痛苦啊!穿上最流行的紧身裤的那一刹,腿肿的缝隙真是糗毙了~<br>

  消除上O型腿 退8步魔法 每天2次,让脚脚记起正确走路方式美腿实验室试验人 难以启齿的上O型腿患者 O型腿真是好痛苦啊!穿上最流行的紧身裤的那一刹,腿肿的缝隙真是糗毙了~

  消除下O型腿 绷带绑腿法 一个星期见效,瞬间矫正不良腿型美腿实验室试验人 难以启齿的下O型腿患者

  使用道具:准备一条长长宽宽的的布(尼龙擦布)、海绵或者小枕头及旧报纸数份Step1:用布条把股关节绑紧。

  Step2:站立着,把报纸放在地上,脚尖在报纸上,脚跟在地上,慢慢加报纸置小腿酸痛

  Step3:把枕头放在两膝盖中间用力夹紧持续数分钟。

  Step4:慢慢的弯腰,尽量把手碰到脚趾,然后再慢慢的站起来,来回做20次。

  原来如此! 同样是透过绑在臀部上的布条,将原本因为姿势不良造成的骨盆还原。反踮脚的姿势,可以拉直大腿和小腿的肌肉,使得原本变形的腿型,因为伸直而拉长变直。

  NG:原本因姿势不正长久下来歪斜的骨盆OK:调整过后,位置正确的骨盆

  绑带瘦大腿 神奇浴巾魔法 每天20分钟,大腿立即瘦2.5cm美腿实验室试验人 感觉很粗的胖腿患者 自从上班以后,每天坐在电脑桌前,下半身真是胖得不像话,原本OK的牛仔裤,也被推挤出难看的皱褶了......

  Step1:取一条长方形的浴巾,卷折成长条状。

  Step2:将长浴巾从背后穿过腋下。

  Step3:往上再绕过肩膀在脖子后面打结。Point:让背部有很紧的感觉即可,绑带时做任何事都OK!

(实习编辑:何丽丽)

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