三草瘦腿茶，瘦腿原理从何说？

　　三草瘦腿茶是否有副作用？

　　看到三草瘦腿草既不是中药，也不能专门瘦腿，不少网友喝过的网友不禁担心，这种茶会不会有什么毒副作用啊？

　　谢博士认为，如果只是单纯的将这三种草混合，用开水冲泡，在水质没有问题的基础上，是无毒副作用的。而且可以肯定的是，这种茶饮比起目前市场上一些成分不明的减肥药，对身体的伤害是要小的多的。

　　对此，秀域健康美容有限公司的邹院长也表示，虽然看不出其有任何针对腿部减肥的作用，但是这种茶还是有一定减肥作用的。对于该种茶是否有副作用，邹院长则提醒广大网友：不论这种茶是否有副作用，长期的大量的饮用，对身体肯定是不好的，因此，建议网友饮用该种茶要适可而止。

　　小编热荐的瘦腿方法：

　　想要瘦腿，那姐妹们还是“动”起来吧！下面给大家推荐一组瘦腿运动，这套动作方便简单，无论是在等车或外出期间，或是在站牌、月台候车的空当，随时随地都能做：

　　瘦整个大腿

　　以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

　　瘦大腿内侧

　　从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。

　　瘦大腿外侧

　　以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。

　　另外，再给那些久坐在办公室的OL一族传授一个小绝招，一边工作，一边在老板眼皮底下修炼修长美腿：

　　坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2－3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。

　　还在等什么，夏日瘦腿快点行动起来吧！

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（责任编辑：杨淼）

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