手臂拜拜肉、蝴蝶袖，让你无法尽情拥抱夏天。小编推荐一组瑜伽运动，动作简单，每天早上和晚上各做5次，挥别粗手臂。

如何减肥丰胸？怎样才能减肥不减胸？小编教你5分钟丰胸瑜伽，让你的胸形更加魅惑，一起来试一试吧！

如何健康减肥瘦腿？小编教你单脚站立伸展式瑜伽，每天坚持做几次，每次2-3分钟，对健康减肥瘦腿有神奇功效。

肚子大如何减肥？肚子上松垮垮的赘肉是否看着很恶心？凸起的小肚腩让多少MM恨之入骨啊。今天小编推荐五分钟瘦腰腹的瑜伽动作，教大家如何减掉肚子上的赘肉，让小肚子渐渐消失，恢复平坦的小腹。

怎样才能拥有翘臀？小编分享简易桥式瑜伽动作，按照小编教的做，坚持下去，紧致臀部肌肉，拥有迷人翘臀，还能练气质哦。

拥有一双纤细修长的美腿，是每个MM的梦想，那么，怎样瘦腿呢？小编教你简单瘦腿瑜伽，拥有美腿不是梦，要记得坚持这套瘦腿瑜伽哦。

怎样瘦腰又提臀呢？小编教你减肥动作，只要每天练习10分钟，就可以瘦腰又提臀，还能练就迷人气质哦。

据调查，男人认为女性最迷人的地方是胸部。而作为女性，拥有迷人的胸部是每个女生的梦想，那么怎样丰胸呢，小编教你蛇式瑜伽动作，让你拥有挺拔胸部，每天自信满满。

久坐办公室，臀部越来越松垮了，怎么办？小编教你超有效瑜伽球方法，让你轻松击败臀部松垮，赶快看看吧。

怎样瘦大腿内侧？这可是难到了很多减肥的MM了，今天小编就精心推荐一招瘦大腿内侧的瑜伽动作，让你针对大腿内侧做瑜伽动作，塑造迷人小美腿。

想要减肥，可是忙碌了一天不想再出去做运动了，怎么办呢？小编教你10分钟睡前瑜伽，让你在舒减压力的同时还能轻松瘦身，坚持下去，魔鬼身材不是问题。

久坐办公室的MM，腰部是不是越来越肥？怎么办？小编教你瘦腰瑜伽动作：新月式和鸟王式，帮你打造性感小蛮腰，还能缓解长期的腰椎劳苦哦。

怎样瘦腹？不必满头大汗，也不需要跳到双脚痛，C型瘦腹式瑜伽动作就能帮助你，让你拥有迷人扁平腹。

新妈妈在坐月子的过程中，往往吃得多运动少，腹部堆积了很多脂肪，臀部的曲线也不如产前好。本期减肥跟我学，由专业瑜伽教练示范桥式抬腰瑜伽动作，能够调整骨盆，收紧盆底肌，臀部与大腿的肌肉，快速瘦腹提臀。

萝卜腿？大象腿？粗手臂？多么恐怖的字眼！如果你身上有这些可怕的部分，就赶快来看看小编为你准备的这一套伸展瑜伽动作吧，简单的瑜伽动作，轻松打造纤细的四肢！