产后妈妈大变身

　　当了妈咪后最大的烦恼是什么，我想这个年轻的妈咪肯定都知道，那就是身材走形，简直是完全不成样子了。

　　就说我吧，生了孩子后腰也没了，身上的肉都是一团一团的，啥衣服穿着都不好看，人也越来越没自信了。 记得有一次吧，我和老公去逛商场，看到一件衣服非常的漂亮我也很喜欢。老公看我对这衣服有意思，就叫我试试，我违心的说“我不喜欢咱们还是走吧”。老公知道我是因为对自己的身材不自信，所以不想试。

　　于是那天后，他给我买了一个减肥茶，叫我喝喝看，喝着是还有点效果，不过对我不是特别明显。所以在喝茶的时候我再结合了点运动。坚持每天吃完饭后站立半个小时，晚上坚持做仰卧起坐，经过一个月的努力，果然瘦了很多。但是做仰卧起坐也要有注意的地方，不然不仅减不了肥，还会使腰部的肌肉劳损。 仰卧起坐正确的做法是，仰卧在床上，双腿正常弯曲，双手半握拳放在耳朵两侧，尽量展开双臂。做动作时，让腰部发力，上身径直起来，注意腰部不要离开地面，然后缓慢下降使身体处于原位，重复做以上动作。当腹肌把身体向上拉起时，应该呼气，这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。练习过程中，腿一定不要伸直，否则不仅是浪费时间，甚至是有害无益。

　　对了刚才忘了说了，我喝的减肥茶是一个叫抗饥饿的减肥茶，好像是刚出来没多久的。“Apple”抗饥饿减肥茶主要成分都来自于自然，而不是人工合成的化合物，所以不会出现人体不能分解滞留体内，造成不良后果的情况发生。纯天然，高温萃取（注意：不是化学提取），在保护健康的前提下进行，不伤身，不反弹。 “Apple”抗饥饿减肥茶通过每天4袋茶，增加酶MGAT2（俗称瘦素）的补充，进入中枢后，发出脂肪贮存信号使摄食减少和机体消耗增加。瘦素作用部位也有下丘脑的一些区域。在中枢瘦素通过影响促黑素和神经肽y来影响进食。兼顾口欲与身体，对抗饥饿感，减少食物的摄入量，增加耗能，做到不伤害身体减肥。 抗饥饿减肥后，MGAT2（瘦素）的持续增加，使中枢不再发出脂肪贮存信号，激发了机体抗饥饿本能和脂肪氧化代谢的能力，2周期后，食欲亢奋也得到纠正，从而杜绝再次肥胖，使减肥效果持久。

　　当然减肥要有效果除了喝减肥茶和运动外，饮食上面也得注意一下不能暴饮暴食，吃饭只要吃到7分饱就可以了。还有一点，减肥成功后保持也相当重要，“Apple”抗饥饿减肥茶长期使用可保持身材苗条，对身体无任何影响。

　　提醒：同一种减肥茶对于不同体质的人产生的效果和反应也不一样的，所以选择减肥产品一定要选择适合自己的哦。如果使用过程中出现不良反应，一定要立刻停止使用。

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（责任编辑：张利玲）

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