产后瘦身要从练体能开始，有了体能才能把动作做到位；只有动作到位了，减肥才会有效果。

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身边有不少减肥的人都拒绝吃主食吧？他们认为不吃主食就能瘦。日本那个倡导不吃主食能瘦的减肥达人，最近突然猝死，人们不禁猜测这是否与其不吃主食有重要关系。

来自加拿大新斯科舍省的30岁胖妞多娜?吉利(Donna Gillie)不依靠任何手术，仅通过健身和改变饮食习惯，成功从104公斤(230磅)减至52公斤(115磅)，逆袭为性感泳装模特。

加拿大一位体重380磅(约172公斤)的24岁的父亲，在得知如不减重自己将活不过30岁时，10个月减掉近一半体重，立变肌肉型男。

减肥方法千万种，可万万没想到国外的一些达人竟然用这些神技能轻松掉肉50+。大家赶紧收藏吧！

据英国《每日邮报》12月21日报道，英国一位患有肥胖症的37岁母亲凯伦·夏普(Karen Sharpe)通过饮食和运动成功减重128斤。

男子结扎后爆肥至522斤，成为中国第一胖。肥胖让他生活难以自理，本应是一家之主的他反倒成为了家庭的累赘。目前，他已经入院广州市暨华医院进行减重手术。

据英国《每日邮报》报道，一名重达13磅(约12斤)的男婴在印度的拉贾斯坦邦降生，是印度全国最重的新生儿，被医生称作“奇迹宝宝”。

英国一名肥胖父亲，改掉不良生活方式后，坚持运动和规律饮食，成功减掉60斤。

纽约700多斤女子生病需急救，急救人员破窗而入，将其吊下送去救治。

英国一母亲因长期大量饮用红牛饮料，体重激增至165千克，且罹患失明。

据英国《每日邮报》近日报道，英国最胖的男人卡尔·汤普森猝死家中，终年33岁，体重826斤！

世界那么大，大家都想看看。瘦了那么美，难道你不想减减？下面39健康网减肥达人用事实告诉你，瘦了有多美！另外，小编推荐快效减肥法，大家一起瘦起来吧！