减肥经验
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我最开始从98kg减到70kg就用了4个来月，因为我吃的非常少，又纯无...
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减肥别想快速瘦 要有平常心
瑜伽是我最主要的减肥运动，除此之外我认为减肥心态也是很重要的...
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大基数甩肉50斤 我做到了
我5个月减了25KG，体重从106KG减到了81KG。对于我这种大基...
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从正式减肥开始到现在历时6个月了，一共减重30多斤。最胖的时候大...
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曾经因为腰突我开始锻炼，后来慢慢的爱上了运动，其实我觉得小体...
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跳郑多燕我减掉26斤肉
我是属于骨架小肉多的体质，最开始减肥的时候，我听同事说郑多燕...
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力量训练+原地跑 甩肉78斤
本人从小学开始发胖，一直将发胖原因归结于吃了含有激素的药物（...
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妖娆小胖纸
成功减掉25斤胖爸变萌爸
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参加工作后，各种加班夜宵让身高180的我很快就200斤了，偶然翻了...
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Get?打造完美身材神技能
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21天养成习惯 坚持跑步瘦28斤
减肥的过程是对意志的考验，那段日子不知不觉已经过去3个多月，现...
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我的主要运动方法就是无氧和有氧的结合，效果真的很不错，另外饮...
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6个月减50斤 我做到了
减肥方法说白了就是两点：运动+饮食。每天运动两小时，饮食方面，...
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300天让肥肉君变肌肉君的故事
有的人生来就拥有一个极高的基础代谢率，可是有更多的人却是从小...
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妹子4个月减肥42斤的故事
自从上大学后，到毕业一年整，五年一路长胖。发婚前两个月发现了...
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不累又不挨饿的减肥方法
把食物按减肥效用进行分类，大盘类、小盘类和禁止类，大盘类食物...
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生姜荷叶普洱茶减肥法
因为腿受伤，我只能通过快走减肥，刚开始效果不明显，第二个月开...
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腾哥
半年减95斤 其实减肥不难
其实减肥不难，我以前下决心减肥无数次，但是每一次成功，这次减...
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风雨无阻
我快走减肥50斤不反弹
减下来有5个月了，体重一直在130到133斤波动，其实已经养成一种习...
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