28天懒人减肥计划将重点推荐作者亲身尝试并获得成功的——28天无药食物计算减肥法(以下简称“计算法”)，但也会详细讲述在使用这个办法的同时配合其他无药减肥的简单办法。

28天懒人减肥计划太短，减肥计划应该是一个短期和长期计划的结合，根据自己的减肥目标指定，才会最为合适，如何制定一个合理减肥计划，首先要根据自身实际情况制定，其次，选用合理的减肥方法，再次，坚持坚持再坚持。

28天懒人减肥计划——部分网友跟帖实录：

28天懒人减肥计划——很多银，到底吃的是不是太过分了！太欠扁了？！

28天懒人减肥计划——饮食减肥期间上班族怎么计算卡路里？

28天懒人减肥计划——怎么稳准狠地计算卡路里？

28天懒人减肥计划——饮食减肥期间饿得“不行了“怎么办？有什么妙法？

28天懒人减肥计划——饮食减肥期间干果和做笔记的重要性。

28天懒人减肥计划——饮食减肥前应准备的超级武器：厨房电子称。

28天懒人减肥计划——饮食减肥前的应了解的杀手锏：出恭和体重秤

“28天懒人减肥计划”特别适合懒人、易坚持、好操作的28天，作者真人亲身实践，检验超神奇减肥方法，配合细致每日饮食计划，坚持数年体重不反弹。

28天懒人减肥计划——开始饮食减肥前的一些概念：

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