产后女性减肥案例：快速减肥50斤

　　某网站粉丝张女士口述：那年一怀孕，是33岁，一切开始就不一样了。头三个月反应特别厉害，吃什么吐什么，还是长了将近20斤肉，医生建议我控制体重，晚饭吃半饱。可是根本控制不住，实在我不是很能吃(也不可能吃半饱，不能饿着宝宝呀)，就是特别嗜睡，固然醒着的时候都是想着怎么多活动，可是到生之前还是长了50多斤。生完宝宝能下床了，看自己的肚子简直就和没生之前没有区别，似乎还有一个7，8个月的在里面。不过总算是生完了，少了10斤的分量，让我感到身体上轻松了不少。

　　以前听说有些妈妈由于害怕身材走形不愿意给宝宝喂奶，刚开始我也挺怕的，但是却没有想过不给孩子喂奶，每个女人都爱美，但是孩子更重要哇。刚开始喂奶的几天总觉得肚子疼，后来才知道是宫缩，婴儿的吸吮能促进宫缩，那些天连别人都能看出来我的肚子小了，天天都能收回去不少(后来我的肚子恢复得特别好，平平的，也没有那么多纹，应该和这个有很大关系)，因此我总是感叹大自然的造化，上天安排女人怀孕生子的过程实在是个很完美的系统，从理论上来讲每个“顺其自然”的妈妈都应该能够恢复苗条身材。

　　固然肚子小了点，但我还是太胖，本来骨架就小，又哪儿都是肉，胖得蠢蠢笨笨的。好友顿足捶胸：“你怎么搞的?”我只好委委屈屈地说：“我怎么知道怎么搞的，也没比别人多吃多少东西!可能就是这个品种吧，给点阳光就灿烂!”所有熟悉我的人都遗憾无比，一个美女就这样一去难回头了。

　　还没顾得上发愁，更艰辛的事情来了，由于我的月子只做了一半就结束了：伺候月子的有事走了，老公太忙，忽然就剩下我一个人带宝宝。我一点自己带孩子的心理预备都没有，天天看着张嘴要吃一会儿就尿的小肉球球，真是欲哭无泪啊!

　　趁着宝宝睡觉，要打扫房间，做饭，翻育儿宝典，打咨询电话，刚想躺会儿，宝宝醒了，喝水，喂奶，换尿布，出去晒太阳，一天下来睡不了几个小时——这段时间瘦了10斤多。

　　20多天以后，找了一个小保姆给我帮忙做家务，我带孩子。比原来轻闲了些，瘦的速度慢了，到宝宝6个多月不吃母乳了，我又瘦了10多斤。

　　然后，我就开始想着怎么减肥。看到很多减肥药 的广告，都挺诱人的，有的说一天能减6，7斤。我害怕这样的广告，美丽可以战胜严寒，可是美丽不能损害健康啊!想来想去我还是不敢尝试，现在不是小姑娘啦，减肥药的副作用承受不起。

　　谁知不到两年，我又怀孕了。真是怕什么来什么，和头一次如出一辙，生这个二宝宝又长了50多斤。坐月子的时候我趁着家里的职员比较富裕，就实打实地在床上躺了一个月，恶补!让我自己心里平衡点吧，不能每个月子都那么惨啊!结果30天以后我又长了5斤。 瘦身男女原创文章

　　看着白白胖胖的我，没有人发愁：“没关系，你不是还会瘦回去吗?”实在我也是想得挺乐观的：第二个宝宝好生极了，所以这次恢复的速度也应该快一点吧?

　　不知道是我的身体已经适应了这种变化，还是由于带两个宝宝更累，反正这次瘦得挺快的，小宝宝4个月时我就少了将近20斤了。

　　考虑到给宝宝喂奶，所以不敢喝苦丁茶。曾经看过一个帖子，一位芭蕾舞演员先容的减肥方法 ，就是平时经常踮着脚尖，举起双臂向上伸展，能达到减肥和使四肢细长，姿态美观的作用。所以，我决定学那位芭蕾舞演员，刚开始那样走，头两天感觉特别累，腿肚子似乎在转筋，腿都打不过弯来。可是过了这个阶段就适应了，走路也很轻快了。大概3，4天我就感觉有效果，身材明显地改善了，尤其是肚子和小腿最明显。而且，时间长了，人走路不自觉地就抬头挺胸收腹 ，有时候推着宝宝的车出去玩儿，自我感觉还真是个风韵犹存的的徐娘妈妈呢。

　　现在小宝宝7个多月了，我也恢复得差未几了。

　　现在，我还经常坚持这样走，不觉得累，反而有一种很挺拔的感觉，觉得自己每时每刻都在向上伸展产后妈妈网。

　　特别值得一提的是，这一次我的瘦脸很成功。我是个大圆脸，即使身上瘦，脸也是圆的。以前我从没有在瘦脸上用过什么功夫，都是脸和身体一起瘦，有时候脸就显得大而憔悴，肉也没有原来那么紧。所以这次我就专门瘦了瘦脸：经常用珍珠粉 ，蛋清，牛奶做面膜，又美白又紧肤;有人给我先容了一种很有效果的瘦脸推拿手法，非常简单的动作，只要坚持，呵呵，我一个多月就变成小脸了，脸又白又红，肉还挺结实的，这是我几十年来第一次有这么好的脸部轮廓噢。

　　需要付出汗水，拿出意志去努力，你才可以减肥成功。仔细体会，这也是一个有悲有喜的过程呢。天天躺在沙发上看电视就能瘦的减肥产品对我们的身体伤害太大了。

　　我们的网友们，的确应该细细的体会张女士最后这句：“天天躺在沙发上看电视就能瘦的减肥产品对我们的身体伤害太大了”，是啊 我们应该主动出击，不应该靠一些减肥产品来给自己心里安慰。让我们一起开始行动吧!

（责任编辑：黄方方）

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