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揭秘六大瘦腿美腿传言 靠谱还是假忽悠?

2012-06-21 01:14:0039健康网
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核心提示:你以为这些传说中的瘦腿美腿方法是民间秘方?这可不一定哦,这次39减肥小编就帮你揭开这些美腿八卦的真面目,帮你辨明其中真伪。

  瘦腿传言三:紧身裤

  “穿上紧身裤就可以让脂肪紧凑,令腿变得修长!”

  39减肥小编:这绝对是谬论!紧身裤只能给人一种视觉上的享受,长期穿并不能抑制脂肪的形成。反之,长期穿紧身裤只会造成身体循环受阻,让身体皮肤无法呼吸,不能正常排汗,这样一来反倒容易造成静脉曲张、水肿、腿部脂肪囤积的现象。而且,紧身裤导致大腿内侧长期处于摩擦状态,还会造成橘皮现象、腿部毛囊也会遭到破坏。

  温馨提示:每周穿紧身裤不要超过一次

  每个星期穿紧身裤的次数不能超过一次,并且在脱下紧身裤时,一定要对腿部进行按摩,以恢它的循环、代谢功能。紧身裤只能给人一种视觉上的享受,长期穿着并不能抑制脂肪的形成,反倒容易造成静脉曲张、水肿、腿部脂肪囤积的现象。

  瘦腿传言四:按摩拖鞋

  “按摩拖鞋刺激足部穴位,就能让双腿逐渐美起来!”

  39减肥小编:很多人一回家就立即穿上按摩拖鞋,以此来达到美丽双腿的目的。按摩拖鞋确实可通过凹凸点针对足部的穴位疏通经络,有美腿的效果。但是也正是由于这样的凹凸设计,会让双腿时刻处在用力的状态,没有时间来缓解一整天的疲劳。长此以往,腿部肌肉会因为过度疲劳而过早松弛,腿部神经的敏感度会降低,对关节的磨损也不小!

  温馨提示:饭后穿按摩拖鞋最好

  穿按摩拖鞋的正确时间是在饭后,时长以20分钟为宜,让双腿在劳逸结合中保持最佳状态,才能收到良好的塑形效果。

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