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九款美味果蔬 吃出清秀小V脸

2012-06-27 01:04:2039健康网
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核心提示:吃什么可以瘦脸?39减肥小编推荐以下九款美味果蔬,让你轻松吃出清秀小V脸,配合脸部按摩操,更有效果哦!

  1、冬瓜

  冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物,经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。

  >>>多吃冬瓜消除顽固脂肪

  2、菠菜

  含有丰富的钾元素,VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式,因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。

  >>>2款菠菜减肥食谱 消脂利尿

  3、红萝卜

  也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜,早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸,还能起到通便排毒的功效,养颜而又。各位MM不妨一试。

  >>>红萝卜减肥食谱 降糖降脂

  4、坚果

  含有丰富的维生素和油脂,能够支撑起脸部的脂肪纤维,防止松弛等问题的产生。

  >>>吃杏仁控制食欲有效减肥

  5、乌龙茶、黑咖啡

  一定是纯正,不加奶或糖,否则反而会增肥。

  >>>多喝乌龙茶轻松减肥瘦身

  >>>巧喝咖啡提高减肥效果 

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