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骨盘歪斜是肥胖原因之一 你测试了吗?

2013-04-08 01:14:5739健康网
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核心提示:研究证明,肥胖很有可能跟骨盘歪斜有关。下面是骨盘歪斜特征,哪怕只有1项符合,你就存在骨盘歪斜的可能性。做运动之前,首先应该检查自己身体的歪斜状况。关注自己歪斜部位的再配合做运动才是提升减肥效果的关键所在。 

  坐着

  侧座的时候感觉左右有一侧更舒服。

  比较难坐的那边像这样坐就能向笔直逐渐改进。

  坐着

  跷二郎腿坐的时候有一边感觉比较顺。

  觉得右边更舒服的人很有可能是左侧的骨盘正在打开。

  站立着

  向后弯比前屈更加困难。

  前屈比较容易做到的话应该是骨盘正打开着。

  站立着

  将肘部抬起至肩膀的高度保持水平举起并前后移动,感觉向后比较困难。

  觉得向前动比较容易的人肩胛骨打开,骨盘受到影响。

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